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お知らせみたいなもの
義援金・見舞金について(糸魚川市役所)

2016年12月30日
はじめました2016四拾弐
いつもお邪魔してるスポーツセンターは今年はきょうでおしまい。来年は1月2日からということで、行ってきた。いつもより空いてたかなぁ、そんな印象。
常連の皆さんも全員集合とはいかないまでも、数人はきて汗を流してた。
職員のみなさん、常連の皆さんも今年もありがとうございました。また来年もよろしくお願いします。
[ 投稿者:橙一色 at 17:30 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年12月28日
はじめました2016 四拾壱
先月寝込んで6kg体重が落ちたことは書いた。
あれからひと月が経過し、順調に体重が戻っている。
3kgほどは戻ったかな。ということで大台にリーチがかかり出した。

むむむ、これはピンチ?
[ 投稿者:橙一色 at 19:18 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年11月30日
はじめました2016 四拾
11月のまとめ
月平均距離14.95km
月平均消費カロリー366.4kcal
健幸ポイント2215pt
[ 投稿者:橙一色 at 20:14 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年11月27日
はじめました2016その参拾九
先週末から週中の旗日まで、いわゆるところの流行感冒A型にかかってしまいまいました。うがい手洗いなどなど用心を重ねていたのですが、かかるときはかかるものです。

いまではもうすっかりよくなり、久しぶりにいつも通ってるスポーツセンターでマシンに遊ばれてきた。

このダウンしてる間に体重が6kg落ちてた。これが何度か続けば…、目標としてる数値に近づくけど、あまりにも不健康すぎるわ。ってことで、気が向いた時にマシンに遊ばれる続けます。

[ 投稿者:橙一色 at 20:08 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年11月10日
はじめました2016参拾八
山の下・入船みなとタワー臨時休館(平成28年12月8日(木))のお知らせ(新潟県庁)
最近みなとトンネルにいってないからなぁ。久しぶりに行ってみようかな?
[ 投稿者:橙一色 at 19:50 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年10月31日
はじめました2016参拾七
10月のまとめを
15.74km/月
492.14kcal/月
健幸マイレージ2025pt

食欲の秋だったからか、体重が増加傾向にあった。食自体はほとんど変わらなかったんだけどなぁ。
10月後半は重量の大台を切ることが少なかった。せっかくわずかでも大台を下回っていたというのに。
[ 投稿者:橙一色 at 20:21 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年10月25日
平成28年10月25日 新潟県知事 就任記者会見
平成28年10月25日 新潟県知事 就任記者会見(新潟県庁)
新潟県知事就任のご挨拶(新潟県庁)
新潟県知事の米山隆一です。

県民の皆さまから、命と暮らしを守る県政を、という多くのお気持ちを頂き、10月25日に、知事として新しいスタートラインにつきました。



県民の皆さまの生活の安全と安心を守ることを最優先に、皆さまとの対話を重ねながら、子育て支援・少子化対策、医療、介護など「命への責任」を果たすとともに、原子力防災を含めた防災対策にしっかり取り組み、「安全への責任」を全力で果たして参ります。

また、産業の再生、教育の充実などさまざまな施策を県庁一丸となって進め、新潟県の現在、そして未来に対する責任を果たして参ります。



より多くの県民の皆さまが幸福を感じることのできる、よりよい新潟県を目指して、この身を捧げ、皆さまとともに頑張って参ります。

どうぞよろしくお願い致します。
[ 投稿者:橙一色 at 20:01 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年10月06日
MVNOなもので最終回(前編)
161006-05
本日SIMカードを返却した。
もし万が一カードが届いてないよと言われても困らないように、
特定記録郵便で送った。
161006-06

スマホを売り払う前に、暗号化→初期化して、までは良かったのだが何を思ったのか、再度これまで使っていた状態に設定しなおしてみたら、ステータスバーのタッチ切れが起きなかったので、売っ払うのを躊躇した瞬間があった。

が、結局、売っ払ったんだけどね。
初期化すればもしかしてもしかする可能性も…。
なお、タッチ切れが治らなくても責任は持ちませんがね。
[ 投稿者:橙一色 at 21:36 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年10月02日
はじめました2016参拾六
9月のまとめ
17.10km/月
444.54kcal/月
健幸マイレージ1525pt

距離が伸びてるのはエアロバイクとクロストレーナーばっかりやってたから。
もういくつ寝ると、新潟シティマラソン?
わたしはきっと、フルマラソン中の選手が関門を気にしてる頃には古町どんどんの会場でスイーツでも頬張ってることでしょう。
[ 投稿者:橙一色 at 21:00 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年09月07日
はじめました2016参拾五
インソールを使い始めてから約1ヶ月経とうとしている。
最初こそ違和感しかなったが、それもいまとなっては随分となれたもの。

ウォーキング・ジョギングは週に2日までと、あとはキントレやらマシン、休息に充てる。
そんな感じで次の視察まで回していってみようかと思う。
[ 投稿者:橙一色 at 20:39 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年09月04日
はじめました2016参拾四
8月の振り返り
8.79km/月
314.53kcal/月
健幸マイレージ1175pt

[ 投稿者:橙一色 at 21:29 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年08月19日
はじめました2016参拾参
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160823-02
とりあへず、気になっていたインソールを購入。品物が置いてあってもそれを試すことってなかなかできないんだね。サイズ通りに買ってきたのに、どれもインソールがでかくて靴の中で波打ってる状態(笑)下のやつなんか、切って微調整。そんな微調整ってインソールを使ってるみなさんはやってるようだし、箱にもそうやってくれとも書いてある。へぇ〜。

今回のソール選びで最も親切にしてくれた亀ゼビのお兄さんありがとうございました。今回は縁がなかったけど、近いうちに必ずや、と思います。

一番欲しかったインソールは新潟じゃどこも扱ってないんだよねぇ。あいたたた。

ジョギング・ウォーキング用には下のインソールを。普段用には上のインソールをそれぞれ使うことにした。まだ違和感が拭えないけど、土踏まずのアーチを潰さないようにしてくれてる効果は感じる。

[ 投稿者:橙一色 at 23:37 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年08月10日
はじめました2016参拾弐
左足甲を骨折・治療中とはいえ、手術してボルトで固定して石膏で固めて松葉杖で、なんてことは全くしてなく、ほとんど放置に近い状態?で、寝る時以外は装具で固定→運動する時は装具で固定→装具外してイイが、ただし…。と最近の診断では、外してもいいよと担当医師からお許しが出たのだが、
そのただしというのが、運動をするときには土踏まずのアーチが崩れないように保護するソールを考えたほうがいい。というものだった。いまだに見つかってないので、運動時には装具をしている。
見つかるとイイのだが。どうなることやら。
[ 投稿者:橙一色 at 20:06 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年08月08日
はじめました2016参拾壱
7月の振り返り。

11.13km/月
280.36kcal/月
915pt

スポーツセンターの中は冷房がバッチリ効いてるとは言え、数分もしないうちに汗がダランダランなわけで、すぐにペースダウンと言い訳(笑)
[ 投稿者:橙一色 at 04:47 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年07月02日
はじめました2016参拾
160701-01
健幸マイレージのポイントが10ptに変わってます。
普段のスポーツセンター通いでは貯めやすくなってるけど、イベントなどでのポイントは従来通りで痛し痒しってところかなぁ。
[ 投稿者:橙一色 at 05:08 | はじめました2016 | コメント(0) | トラックバック(0) ]