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お知らせみたいなもの
義援金・見舞金について(糸魚川市役所)

2015年12月31日
はじめました2015四拾
12月のまとめ
15.98km/月
311.88kcal/月

健幸マイレージ 580pt

2015年も拙ブログにお寄りいただきありがとうございました。
良いお年をお迎えください。
[ 投稿者:橙一色 at 16:41 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年12月28日
はじめました2015参拾九
毎月第4月曜日はいつも利用してる体育施設の休館日が重なる。
ということで、休んでもいいのだが、健幸マイレージを貯めこんでるので、
なるべくそれを避けたいということもあり、ちょっと遠出(笑)
今回は西総合スポーツセンターへ足を伸ばしてみた。

ここでは何度か試合をしたことはあるが、トレーニングルームは初めて利用させてもらう。
ま、有酸素系(トレッドミルやクロストレーナーなど)マシンはどこの施設でも同じだが、
筋トレをするための、マシンは各施設で微妙に違ってくるから面白い。
有酸素系で初めてみたマシンがあったなぁ。今回はやらなかったが、次来る機会があれば挑戦してみよう。

下山ではSONIXは順番待ちするほどなのだが、西総合ではそれがない。コレはポイント高いわ
東総合にも北地区にもまだないので、この点だけでも西総合は選択順位が高めになった。
[ 投稿者:橙一色 at 20:56 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年12月16日
はじめました2015参拾八
骨折具合を診てもらった。最悪の状況にはなってないということで、手術せずこのまま様子見ということになった。ということは、まだウォーキングやジョギングはダメということ。もうしばらくスポーツセンター通いが続きます。まだダメと言われても、週1くらいでトレッドミル(ランニングマシン)に乗ってます。乗ってても10分位ですが。

先日たまたま有酸素系のマシンが1つも空いてなくて、せっかくなので?マシンで筋トレしました。学生時代、部活してたころなんて筋トレなんか意地でもやらなかったのに…。シーテッドロー、レッグプレス、ラットアイソレーター2、アブアイソレータ。だいたい動かしてるところは腹筋、背筋、腿です。

心地よい筋肉痛と戯れてます。
[ 投稿者:橙一色 at 20:27 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年12月03日
はじめました2015参拾七
新潟市の体育施設の年末年始の予定が出揃った。
12月31日と1月1日は全施設休館、1月2日と1月3日は臨時開館となるようだ。
その後は通常通りとなっていくようだ。
新潟市開発公社が管理してる施設は https://niigata-kaikou.jp/ で詳細をチェックしてください。
[ 投稿者:橙一色 at 22:34 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年11月30日
はじめました2015参拾六
11月のまとめ
16.25km/月
329.52kcal/月
健幸マイレージ 435pt
[ 投稿者:橙一色 at 23:32 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年11月13日
はじめました2015参拾五
ネットじゃ安いところあるらしいけど、ここは諸々の理由で実店舗で購入。
会員特別割引期間中、1万円以上購入すると20%オフということでその期間を狙って購入。
何を買ったのかというと、これ
感想はいつかそのうちに。
[ 投稿者:橙一色 at 20:40 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年11月01日
はじめました2015参拾四
10月のまとめ
15.30km/月
318.66kcal/月
りゅーとカードにいがた未来ポイント295pt

[ 投稿者:橙一色 at 19:14 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年10月21日
はじめました2015参拾参
ここ最近エアロバイクから浮気をしてクロストレーナーなるものに手を出してしまった。
エアロバイクよりもカロリー消費がやや高め。
ということで、少々早く終えることができ、時間が有効に活用できそうなので、
近未来型音波振動マシンSONIX(ソニックス) 絶賛稼働中!!デス(にいがたスポーツナビ)に乗ることも。
ただし下山スポーツセンターにしかないらしいので、かなりの人気者。
空きがでるのを待ちながら、他のマシンにも。
でもそれって時間の有効活用なのか?
[ 投稿者:橙一色 at 22:01 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年10月18日
はじめました2015参拾弐
151018-01まだまだ続いてます。
定期も更新。
健幸マイレージも、1,000ポイントにならないと反映されないので、
地道に貯め続けております。
[ 投稿者:橙一色 at 13:52 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年09月30日
はじめました2015参拾壱
9月分をまとめておく
16.33km/月
292.54kcal/月

骨折前は月平均で消費カロリ600kcal超えてたので、数字的には物足りないが、ま、こんなもんでしょう。
[ 投稿者:橙一色 at 20:45 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年09月22日
はじめました2015参拾
150922-01しばらく「はじめました2015」をやってなかったので、書いておきます。無事スポーツセンター通いは続いてます。定期更新しました。健幸マイレージも貯まってきました。とはいえ、1000ポイントまではまだまだ道のりは遠いけなぁ。
[ 投稿者:橙一色 at 17:21 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年09月02日
はじめました2015弐拾九
昨日トレーニング施設の窓口で直接問い合わせをしてる人がいたので、調べてみたら
にいがた未来ポイント(健康関連)・にいがたし健幸マイレージ対象事業というものだった。
マイボトルだけじゃなく、いろんなものでバスカードにポイントを貯めることができるというもの。
骨折したことでポイントの高いイベントに顔を出すことはできないが、
トレーニング施設の定期を購入したのだから、これを使わない手はない。
[ 投稿者:橙一色 at 21:31 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年08月31日
はじめました2015弐拾八
今月からエアロバイクなわけだが、
これまでのウォーキング・ジョギングは自分の体重が
カロリー消費をする上でかなりいい仕事をしてくれていたのだが、
エアロバイクになると自分の体重に関係ないということで、
笑っちゃうくらいに数字が伸びない。
いままでの四分の一でしかないから。
[ 投稿者:橙一色 at 22:08 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年08月18日
はじめました2015弐拾七
150817-01新潟市の体育施設にあるトレーニング室で使える定期を購入。
ひとまずひと月の定期を購入。
今年度から利用料金を値上げし、
全施設統一料金となったので、
定期券・回数券を持ってれば全体育施設で使えるようになった。

どこまで遠征に行こうかな(笑)
[ 投稿者:橙一色 at 21:34 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年08月10日
はじめました2015弐拾六
医者からエアロバイクと水泳はやっていいと許可が出ましたので
近々エアロバイクで一汗書いてこようと思ってます。
[ 投稿者:橙一色 at 21:52 | はじめました2015 | コメント(0) | トラックバック(0) ]