なかなかちゃんと歩けないのが辛い所ですが・・
ようやくゴールが見えてきました

6/23　　6301歩　　宇都宮〜〜徳次郎　　　　　　78.6%　　　残30.46km
6/24　　2405歩　　宇都宮〜〜徳次郎　　　　　　79.6%　　　残29.08km
6/25　　4305歩　　宇都宮〜〜徳次郎　　　　　　81.3%　　　残26.60km
6/26　　5534歩　　徳次郎〜〜大沢(今市市)　　83.6%　　　残23.41km
6/27　　9009歩　　徳次郎〜〜大沢(今市市)　　87.2%　　　残18.22km
6/28　　7750歩　　大沢〜〜今市　　　　　　　　 90.3%　　　残13.75km
6/29　　6161歩　　大沢〜〜今市　　　　　　　　 92.8%　　　残10.21km
6/30　　6371歩　　今市〜〜鉢石　　　　　　　　95.3%　　　残6.65km
7/1　　　1315歩　　今市〜〜鉢石　　　　　　　　95.8%　　　残5.89ｋｍ　　頭痛の為寝込んでました (;^_^A
7/2　　　7815歩　　今市〜〜鉢石　　　　　　　　99%　　　　残1.39km

残り・・あとわずかで日光街道のゴールです
多分今日には、ゴールできるでしょう(=^･^=)
後もう少し・・頑張ろう
そして、次はどのコースを歩こうかな〜〜（*￣▽￣*）ゞ　

体調が良いと歩けるけど・・そうでないとなかなか外にも出ないという日々
これじゃ〜いけないな〜とは思いながら・・ダラダラしちゃう
んでもって、最近は出かけるのに歩きではなく・・自転車利用しちゃうことが多く
動いてるのに･･･歩数が増えてないΣ(￣□￣;
これはいかんぞ!!

6/13　　9709歩　　野木(栃木)〜〜間々田(小山市)　　51.1％　　残69.76ｋｍ
6/14　　8555歩　　間々田(小山市)〜〜小山　　　54.5％　　残64.83ｋｍ
6/15　　3856歩　　間々田(小山市)〜〜小山　　　56％　　残62.72ｋｍ
6/16　　10461歩　　小山〜〜新田　　　　　　　　　60.2％　　　残56.70ｋｍ
6/17　　4401歩　　　新田〜〜小金井　　　　　　　　61％　　　残54.17ｋｍ
6/18　　5188歩　　　小金井〜〜石橋　　　　　　　　64.1％　　　残51.17ｋｍ
6/19　　6157歩　　　小金井〜〜石橋　　　　　　　　66.6％　　　残47.63ｋｍ
6/20　　7652歩　　　石橋〜〜雀宮(宇都宮)　　　　　69.7％　　残43.22ｋｍ
6/21　　2364歩　　　石橋〜〜雀宮(宇都宮)　　　　　70.6％　　　残41.86ｋｍ　　　(体調不調でダウン)
6/22　　13485歩　　　雀宮〜〜宇都宮　　　　　　　　76.1％　　　残34.09ｋｍ

週末は実は微熱でダウン
でも、日曜には復活して・・・旦那と三男とで電車に乗ってお出かけ
けど、疲れが取れないという。。悪循環の日々
これはやばいぞΣ(￣□￣;

先週は次男が修学旅行で、神戸、京都、奈良へ行きました
雨も2日目の夕方にパラパラと降られただけで・・
暑くも寒くも無く・・・楽しい修学旅行になったそうです
カメラ持参して行ったので・・・こっそり後で覗きましょう(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
っと、その前に・・・
次男が買ってきてくれたお土産

定番の生八つ橋に、煎餅タイプの八つ橋、草団子、チョコ団子
私は、こっそり頼んだ・・・

神戸キティーのストラップ∴(≧ε≦*)ぶっ
そして、自分(次男)用にと・・・

新撰組の扇子と仕込刀

んで、次男も長男が修学旅行から帰ってきたときと同じ事を言う・・
本当は・・木刀が売っていたからそれが欲しかった。。。と(-ω-；)ｳｰﾝ
何故にそれ(木刀)にひかれるの？∑(￣△￣;;

健康ウォーキング。。毎日頑張って歩いてますよ
でも、ここ2、3日はちょっと腰が痛くてスローペース (;^_^A

6/5　11579歩　　粕壁(春日部)〜〜杉戸　　25.7％　　残106.03km
6/6　12927歩　　 杉戸〜〜幸手　　　　　　　30％　　　残98.59km
6/7　　6947歩　　幸手〜〜栗橋　　　　　　　33.7％　　残94.58km
6/8　12109歩　　幸手〜〜栗橋　　　　　　　38.6％ 　　残87.61km
6/9　　9226歩　　栗橋〜〜中田(茨城県)〜〜古河　　42.3％　　残82.30ｋｍ
6/10　　4423歩　　中田(茨城県)〜〜古河　　41.1％　　残79.75km
6/11　　6024歩　　古河(茨城県)〜〜野木(栃木県)　　46.5％　　残76.28km
6/12　　1616歩　　古河(茨城県)〜〜野木(栃木県)　47.2％　　残75.35km

後半は買い物程度の外出なので・・歩数が無い
昨日に至っては・・ゴミ捨て以外、外へ出てません(／-＼*)ﾊｼﾞｭｶﾁ
歩いたり、動いている時よりも
立ったり　座ったり　寝たり　しているほうが腰が痛いだよ〜 (;^_^A
でも、ここで無理をするといけないので・・少し歩くのを押さえたら楽にはなった
間もなく日光街道折り返し地点の半分になります
無理をしない程度に・・ゆっくり歩こう(=^･^=)ﾉ

意外と・・１日の歩数を６０００歩という目標が高かった？Σ(゜ロ゜〃)
動かなきゃ〜歩かなきゃ〜と思って・・やっと６０００歩
ってことは、いかに普段。。動いてないか・・歩いてないか･･って事ですよね
さてさて、今週は・・・
５/２５　　６３３２歩　　鶯谷〜日暮里〜西日暮里〜田端通過　駒込に向かう
５/２６　　６７４６歩　　駒込〜巣鴨〜大塚通過　池袋に向かう
５/２７　　６７６８歩　　池袋〜目白〜高田馬場通過　新大久保に向かう
５/２８　　８５９３歩　　新大久保〜新宿〜代々木〜原宿通過　渋谷に向かう　
５/２９　　３６６５歩　　渋谷〜恵比寿通過　目黒に向かう
５/３０　　９３１７歩　　目黒〜五反田を通過し・・出発した大崎へと戻ってきました
でも、歩数を入力したら・・エラーって出て
何?と思って、いろいろいじっていたら・・『完歩証』の表示が見れなかった
んで、F＆Aを見たら・・完歩証についての質問が・・・
　●質問１. 完歩証が表示されず、何も表示されない画面になってしまいました。または、コース選択画面に戻ってしまいました。

　●答え
本来完歩証が表示されるべきタイミングで表示が行われず、上記のような形になる場合は、お使いのパソコンの設定等の理由で完歩証が表示できなかった可能性が高いと思われます。完歩証はポップアップ形式で新しいウィンドウを開いて表示をしますので、もしご利用のセキュリティソフト等の設定で、ポップアップ表示を拒否する設定になっている場合には、完歩証は表示されません。これらの状況の場合には、完歩証の表示を諦めていただくか、もしくはセキュリティソフト等の設定変更でポップアップ表示を受け入れていただく必要があります。

そういえば。。ポップアップ表示がでたよ・・
んで、許可するしたが・・完歩証表示されなかったぞ〜(´д⊂グスン

はぁ〜〜でも一応、完歩コースが１になったから・・okってことかしら
せっかくだから・・欲しいよ完歩証

でも、一応今月の完歩者リストには記載されたから・・ま･･良しとしよう
昨日はバタバタしていて・・こんなに歩いたのか分らないんだけど
どう考えても・・山手線の残り距離からしたら歩数が余るけど・・
次のコースに持ち越しにならなかった・・けど、どうなんだろうσ(￣｡￣;;;
次は日光街道(日本橋〜鉢石)１４２．８ｋｍを歩きます
山手線が34.5kmの距離だったか・・約４倍になります
シュミレーションでは1日6000歩で約41日となってます


今日予定していた次男の大会の引率当番
雨で中止となりました・・・はぁ〜〜 (ﾉω･､) ｳｩ･･･
あさ、5時に起きたのに・・・中止
明日は雨上がってくれるだろうか・・・トﾎﾎ
イヤ･･上がってくれなきゃ〜困る。。。
今日は仕方ない・・旦那の段ボールの中身を少し片付けるか。。。（￣Σ￣=）！

ウォーキングって言うと・・しっかり歩く有酸素運動
でも、私の場合は・・・
とにかく家の中でも外でも動いた歩数入れないと殆ど動いていないに等しいｒ（＾＾；）
ホントは、運動って思ってウォーキング出来ればいいけれど・・・

さて今週は････とにかく動け〜〜歩け〜〜〜を心がけ
健康ウォーキングで結果を報告(／-＼*)ﾊｼﾞｭｶﾁ
5/21　(1日目)　歩数5529歩
大崎を出発して内回りに、品川を通過して田町に向かっていました
5/22　(2日目)　歩数6800歩
田町〜浜松町〜新橋を通過、有楽町に向かう
5/23　(3日目)　歩数2688歩　ペースダウン
何とか有楽町を通過・・・東京駅を目指す
5/24　(4日目)　歩数6862歩
東京〜神田〜秋葉原〜御徒町〜上野を一挙に通過　鶯谷に向かう

意識して動いて歩いているわりには歩数が少ない∑(￣△￣;;という現実
うぅ〜〜困ったもんだ・・・ (;^_^A
まっ、楽しくいければ・・・いっいか〜〜〜ヽ(*^▽^*)ノ

用事があって2度ほど出かけたのですが・・
始めのお出かけは徒歩だったけれど・・
2度目のお出かけは急ぎだった為・・自転車
自転車に乗って出かけても万歩計は動くはずも無くｒ（＾＾；参ったね
なので・・・1日6000歩の目標に届かず (ﾉω･､) ｳｩ･･･
初日から・・ペースが落ちてしまいました (;^_^A

それでも・・・大崎を出発して品川を通過しました

今は、田町目指して・・歩いてます(=^･^=)

んでも。。何故、山手線の出発駅は東京駅ではなく・・大崎なんだ？Σ(￣□￣;

いつもblogを覗かせて頂いてるキルターMさんの記事に・・
健康ウォーキングなるのもが有るのを知って・・今日、登録してきました

最近ではたま〜〜にしか持たない万歩計
持って歩いても、『あぁ〜〜今日は○○歩だったのね・・』と思うだけ
万歩計買った頃・・ここで少しの間記録していたけど
記録しとくだけではつまらなかったんだよね〜
なんな気持ちに朗報ヽ(*^▽^*)ノ
さ〜〜て、私に合った目標は？って思って・・先ずはシュミレーション
用事がなければ出かけないインドア派なので1日6000歩で設定

こんな感じに出ました
先ずは短い距離で試してみよう・・・てな事で山手線を1周してみます

シュミレーションでは約10日となっていますが・・・
はたして。。何日で周る事が出来るかなσ(^◇^;)
それより・・万歩計を持つ習慣をつけなくては・・・ (;^_^A