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2010年12月21日
◆県内初の「ベビーダンス教室」を開催! 赤ちゃん連れの母親16人が心地よい汗を流す☆  長野県 上田市
ベビーダンス教室 アクアプラザう��

 上田市上塩尻のアクアプラザ上田はこのほど、県内初の「ベビーダンス教室」を開き、赤ちゃん連れの母親16人が心地よい汗を流した。
 ベビーダンスは赤ちゃんを抱っこしたまま音楽に合わせて体を動かす有酸素運動のプログラムで、首がすわった頃から1歳半くらいの赤ちゃんと保護者が対象。
 参加者は同市五加の日本ベビーダンス協会認定インストラクター、山本美枝さん(36)の指導でサンバのリズムに合わせてひざを屈伸させながら前後左右にステップを踏んだ【写真】。
 同市中央北の中沢真希さん(30)は長女で1歳2カ月の紗更ちゃんと参加し「抱っこしているので子どもも安心して楽しんでいた。普段は使わない筋肉を使うので気持ちいいです」と汗をぬぐった。
 山本さんは「ぐずったり寝かしつける時にも最適。見よう見まねでできる簡単ステップなのでママだけでなく、パパや家族の人にも挑戦していただきたい」と話している。
 同施設では来年1月から5回コースの講座を開く予定。「産後で体力に自信がない人や運動が苦手な人でも気軽に始められます」と参加を呼びかけている。
 問い合わせ(電話)0268・26・2626(アクアプラザ上田)
[ 投稿者:東信ジャーナル社 at 09:44 | ●うえだニュース(旧丸子町・旧真田町・旧武石村を含 ]

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