掲示板お問い合わせランダムジャンプ

2018年05月29日
保護心髒健康
  在全球,每十秒鍾就有一位因心髒病而死亡。心髒病發病次數與人數的不斷增多,讓我們反思是否有些不良生活習慣,加速了心髒病發病。

  1、鹽過多

  口味重會造成血壓升高,進而誘發心髒病。要想遠離心髒病,就要改變重口味的飲食習慣,嚴格控制好鹽的攝入量,對於預防心髒病大有好處。

  2、超重
  心髒病患者多數也是肥胖患者。體重超標與心髒病發病有著密切聯系,其次,要想減重需循序漸進,而不是靠饑餓來快速減肥。同時,體重快速下降很可能誘發心力衰竭,反而對身體不利。

  3、吃過飽

  吃過飽也是一個壞習慣。假如三餐吃過飽,容易引發心髒代謝增多,進而誘發心肌梗塞的風險也會提升。番茄醫生建議,要想遠離心髒病,就應避免吃過飽,盡量選擇少吃多餐。

  4、起夜次數多

  夜間起床對心髒病患者有一定風險。由於夜間也是心髒病發病最高的一個時間段,建議心髒病患者盡量避免夜間起夜,就可以減少心髒病突發的可能。
[ 投稿者:alprogress at 15:58 | 日迹 | コメント(0) | トラックバック(0) ]