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お知らせ
初めての人も、楽しみながら気がつくと新しい色々な料理を食べて満足してもらえるメニューをお店に提案しています。題して誰でも中華の達人 一緒にやってくれる仲間を募集中です。(面白そう!という方なら誰でもOK)

イタリア旅行記をアップしました。こちらからご覧ください。
上海出張もアップしました。こちらからご覧ください。

07年のステージ
2月24日(土) MGNY 北村協一先生追悼コンサート
6月30日(土) NYMC 東京都合唱祭
東京セイントアカデミー合唱団
7月22日(日) チャリティーコンサート カトリック築地教会
8月15日(水) イタリア・ラベンナ サンジョバンニ教会
8月16日(木) 音楽祭「アペニン山脈の声とオルガン」 イタリア・ポレッタ市
10月13日(土) 18:00開演 定期演奏会 トッパンホール
12月1日(土) NYMC ファミリーパーティー
12月15日(土) NYMC キャロリング

08年のステージ
7月19日(土)NYMC Japan 東京都合唱祭 ゆうぽうと簡易保険ホール
11月9日(日)東京セイントアカデミー合唱団定期演奏会 カザルスホール
11月23日(日)NYMC Japan 東京都男声合唱フェスティバル 浜離宮朝日ホール
12月20日(土) NYMC キャロリング

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2009年06月16日
薬漬け
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今日も通院。

胞疹は順調によくなって、あとは神経痛との事。

筋肉注射が痛くなった。帯状胞疹の痛みが減ったからかな?と、ちょっと期待。

喘息と合わせて、これだけの薬を飲むのは、あと1日。

[ 投稿者:タムタム at 18:17 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2009年06月10日
帯状疱疹
雲呑麺を食べた際に生ビールを2杯。最近は、ビール3杯目から喘息がでるので丁度よいと思ったら、家に帰ってびっくり。

右腕に発疹が並んでいる。
ふと目を落とすと、右胸にもポツリと発疹。

これはまずいと、翌朝医者に行った。
皮膚科が休診日で喘息の治療中の内科に。
「これは帯状疱疹ですね。」と、即、診断。

ウイルスの薬(処方箋)を渡された上、1週間程度はビタミン注射に来たほうがよいと言われた。下手すると半年くらい痛みが残るらしい。それを防ぐためのビタミン注射なんだそうだ。

まずは、ウイルスの薬の高い事。1週間で7千円以上。ひぇ〜
また、毎日注射なんて言われても、5時半までに行けるか〜と思っていたら、翌日、痛みが・・・・・

これ、痛いですね・・・・
骨の中がヒリヒリする痛み。

それから、仕事の都合を付けて医者に通う毎日。
注射を打ったから痛みが減るわけではないだが、早くよくなると信じて・・・・





[ 投稿者:タムタム at 10:36 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2009年06月07日
今日の中国整体
今日は久しぶりのメンテナンスの一日。
プールの後に中国整体。そこで楽しい体験をしました。

最近HANAKOに出たという整体の先生に、私がここのところ凝っているコーチング?の話をしたところ、盛り上がってしまい、筋肉からその人がどういう人か背景がわかるという話をしてくれました。
筋肉から感じるその人の背景(性格)を、本人が気づいてない事があると。

最初に「タムタムさんは頑固でしょう」と図星を指され、
さらに「タムタムさんは人が好きですか?」と聞かれ、「好きになりました。」と答えると、「そうでしょう。この人は人が嫌いだなと最初思いましたよ。でも、最近、筋肉からも柔らかくなったなと思ってました。」

いつもは、マッサージを受けながら眠ってしまう私が、本当に楽しくおしゃべりできました。

実は、今日は、ちょっと長めに泳いだせいか、整体途中で足が2度ほどつって大変でした。

それが、おしゃべりが終わる頃には、筋肉が本当に柔らかくなっていて、先ほどまでつっていたとは信じられないくらい。
整体の先生も「今日の筋肉は柔らかくて完璧ですね」と驚くほどでした。

整体の最初と最後の違いは、彼のマッサージと会話だけ。いつもは整体を受けてもこんな風にリラックスした筋肉にならないので、これは会話(シェア)しかない!

シェアするパワーを感じました。

[ 投稿者:タムタム at 14:41 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2009年04月08日
ショック!
入学式の後、結構早めに家に帰ったので、医者に行くことにした。
3月からどうも風邪が治りきらない。

すると・・・・・
「喘息の症状が出てますね」
ガ〜ン!

さらに、
「小児喘息というけど、次の発症の年齢的なピークは50歳なんですよ。」

いくらなんでも、ねっ、



[ 投稿者:タムタム at 18:25 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2009年02月25日
人間ドック@北里
今日は夫婦で人間ドック。

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なんと、ここは弁当付き。

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なかなか贅沢。


[ 投稿者:タムタム at 14:01 | 健康 | コメント(4) | トラックバック(0) ]

2008年02月03日
初××
金曜日から始めた事がある。それは……股引……

実は、去年からお腹の調子が悪く、中国整体でも整えてもらうのだが、そこで言われたのが、「腸が動いていない。血液がお腹から下に流れていない。」

臍の左側の動脈を圧迫・ゆっくりリリースして血の巡りをよくする事を教えてもらい、そして勧められたのが、股引。

確かに今年に入って足元から冷えていく感覚があったのと、腸が動かず本当につらい思いをしたので、騙されたと思って金曜から股引。

そして初股引のこの日、皆にカミングアウト。やるなら徹底しなきゃ!!

で、はいてみての感想は、思ったより暑くない。
土曜は水泳の後、合唱の練習に行ったがお腹が動いて大変だった。でも、中国整体の後の動きに似ていて、全然動かなかった以前より、気分はよい。



[ 投稿者:タムタム at 13:33 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年06月16日
打ち身?
朝、家族で食卓を囲んだところ、私の顔を見て妻が大騒ぎ。

「その痣、どうしたのよ?」
目の上のところに大きな痣があるらしく、痛くもないのに氷を持って来ようとする。

たくさん飲んだのは木曜日で、昨日も宴会だがそんなに飲んでいないはず。おかしいなぁ
それよりか、痣を作って気がつかない自分が情けない・・・・

 

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[ 投稿者:タムタム at 10:50 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2007年06月01日
寝違え
寝違えて右の首を痛めた。
手で揉んだりして治るかと思ったら、ひどくなる一方。あまりにも辛いので、急遽、中国整体を予約して水泳の後行ってきた。

右側全体がうっ血してますよと言われ、ドッキリ。どうも、右を下に寝る癖があるようだ。で、かなり前に治してもらった右の肩の関節が少し元に戻っていると矯正。すると、首も楽になったが、右足の張り(ふくらはぎがつりそうな感じ)もなくなった。これには驚き。

一通りやってもらって最後に言われたのが、「寝違えたその日には来ないでください。次からは診ませんよ。」炎症を起こしている所に施術はよくないのだそうだ。

そして、次の日。同じ所が痛い。また、寝違えたという事? トホホ

[ 投稿者:タムタム at 07:08 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2007年03月03日
空回りな日
今日はなんだかついていない。

中国整体の予約をしているので、その前にジムでひと泳ぎと思い、朝食もそこそこに出発。

今日は欲張って、水泳→中国整体→シンガポール料理→コンタクトの検診→合唱の練習という1日。
そのしょっばなでやってもうた。翌日、携帯電話の契約変更を家族でするので、普段持ち歩かない運転免許証まで財布に入れ、もちろんジムの会員証も持ったのに、なんと、水着にタオル一式忘れた。(-.-;)

トレーニングウェアや靴の貸し出しはあるが、貸し水着はない。仕方がないので、タオルだけ借りてサウナだけ。中国整体では、左側に重心が偏っているか左側の腎臓が悪いと言われ、結構ドキドキ。

続いて行ったコンタクト屋ではどこも悪くないと言われた。実は、花粉のシーズンが始まってから、目が焼けるようでコンタクトをするのが辛くて仕方がない。2年前はコンタクトに大量のゴミがついているのが見つかり、レンズを換えてずいぶんよくなった。今回期待したのだが、どこも悪くないという事は打つ手がないという事。どうも、こまめに洗うくらいしか手はないようだ。

こんな事であれば、この授賞式に行けばよかった。NYの仲間を追ったドキュメント(Shall We Sing?)で、優秀作品賞、ピープル賞を受賞したもの。

その上、前の日、飲んで帰って甜茶を飲み忘れたせいか、花粉症でハナがグズグズ。ここまでひどいのは、花粉症になった初年以来。私の場合、当日、甜茶を飲んでもダメなようだ。

そんなついていない一日だったが、よい事も2つ。
1.中国整体を終えると、水着があった。妻が届けてくれたのだ。偶然にもコンタクトの検診までにかなりの時間があったので、泳ぐことができた。
2.コンタクトの検診の後にも時間ができたので、ここのお惣菜を買えた事。

なぜか、最後は食べ物の話に落ち着く。(笑)
[ 投稿者:タムタム at 21:30 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年02月22日
花粉症とジム
月曜の夜あたりから鼻がむずむずしてきた。あわてて、甜茶の量を増やしたが、目の調子がよくない。今年は花粉の量が多いのだろうか?

月初から引いている風邪もようやく治り、水曜から水泳を再開。こちらは、実に爽快。


[ 投稿者:タムタム at 12:56 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2006年12月02日
今日の整体
風邪でも引いたか、金曜日からお腹の調子がもう一つ。金曜は(歩いて身体を冷やさないよう)用心してタクシーで帰ったほど。

で、今朝は2度寝したら少しよくなったので、いつものプールに。じっくりサウナに入って暖まってから泳ぎだしたのだが、ちょっと様子がおかしい。お腹が冷えてくるのが普段より早く、ちょっと泳いでジャグジーに。もう一度暖めてから泳いだが、やはりおかしいので普段の6割程度でやめてしまった。

そう言えば、水曜日に泳いだときに血圧がこの半年で一番高かったのを思い出した。プールに入るのに血圧を欠かなければならないために、ジムでは毎回血圧を測るようになったのだが、自分がどちらかというと血圧が高めな事、体調が悪いときに血圧が高い事が多い事を知った。どちらが原因で結果かは知らないが・・・・

さて、今日無理してジムに来たのは、整体の日だから。最悪サウナだけで整体でもよいと思っていたのだが、ちょっと泳げただけでもよしとしよう。開始早々、足の裏で悶絶。それも左足の特定箇所だけ。そこで言われたのが結構ショック。左に反射が出ていて、披露やコリではなく神経性もものではないか。前からその傾向はあるが、特にS字結腸のところが動いていない。続いてお腹を中心にマッサージしてもらったが、押さえると血がドクドクいうのを感じるのが、ある箇所は全く感じない。そこが動いていない箇所なんだそうだ。しばらくマッサージしてもらうと、弱弱しいもののドクドクを感じるようになった。

実は、一番ショックだったのは最後の一言。マッサージで少しよくなったが、しばらくは暴飲暴食は控えるように・・・・(笑)

(続く)
[ 投稿者:タムタム at 13:06 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2006年09月16日
今日の中国整体
今日はひと泳ぎした後、中国整体。

首は既に曲がるようになっていたが、今日は左足の裏が張る感じ。そこで言われたのが、今日も同じ、内臓が悪いのでは?という事。足の裏の反射がはる感じで、筋肉の凝りではないとの事。

そこで、今日はお腹中心のマッサージ。かなりガスがたまっているらしい。どうも、腸の働きが悪いらしい。なんでも、いくら肩の凝りを取っても、お腹から上がってくるのだそうだ。

お腹のマッサージが一通り終わると、なんと、首、肩が少し軽くなっていた。

また、言われたのが、「ラーメン食べませんでしたか?」ラーメンのイメージがしたのだそうだ。普段、私はあまりラーメンは食べないのだが、言われてみると昨日の昼はラーメンだったような・・・・消化に悪いのだそうだ。

[ 投稿者:タムタム at 14:13 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2006年09月10日
首痛と水泳
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首痛がどうにも引かない日曜日、どうも寝ると悪化するようで朝が一苦労。それでも、気を取り直して水泳に出かけた。
写真は途中で見かけた神輿。個々の町内会は集会所を自前で持っているようで、なかなかしっかりしている。

さて、前日の接骨院でも「水泳は別に構わない」と言われていたのだが、いざ泳いで見ると、息継ぎの際に首が動くらしく、激痛が。そこで、今日はほとんど背泳。クロールもいつもと逆方向の息継ぎにトライ。今まで右側でしか息継ぎできなかったが、せっかくなので左でもできるようにしようかなんて、考えながら泳いだ。という訳で左の首がおかしい事がはっきりした。

背泳だとどうも物足りない。運動したというか、息があがるという充実感があまりないので、普段500mの所を今日は700m。500m泳いだ時点では800mくらい行くかと思ったが、無理は禁物。泳げなくなっては、何にもならない。



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[ 投稿者:タムタム at 15:37 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2006年09月09日
接骨院へ
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真ん中下、白っぽいのがツボ押し

今日はバスに乗って、前の家の近所の接骨院に。

昨日からかなりひどかったのだが、今朝は特にひどく、一度寝ると起き上がる事ができない。足だけベッドから下ろし、横に向いてなんとか起きるのだが、横に向くのが一苦労。

さて、今日はまず、電極のようなものを背中にはってしばらく。実はこれが、緊張している筋肉をゆっくりほぐしてくれるのではないかと、今日期待していたもの。続いて肩、首のマッサージ。首と背中が飛び上がるほど痛い。そして、首の骨をゴキッと直してくれる。

ここまではいつものメニューだが、今日は、そしてうつぶせになって、今度は鍼。十数か所に鍼を打ったが、これまた鈍痛がずしりとする所が何箇所か。そして、横を向いて背中のマッサージ。これがまた飛び上がるように痛い。背中の骨を直してもらってから、機械の上に横たわって足の裏刺激と首の刺激。

ところが、少しは楽になったが、まだまだ首は上がらない。実は、中国整体でも同じような感じだったので、今日は接骨院に来た次第。

すると、「ここに座ってください。」と、先生。耳にピップエレキバンをうんと小さくしたような物を貼って、一日5回、1回10モミしてください。何かのツボだろうか・・・・

という訳で、今日はこの日の頭以来の、見苦しい耳登場。

[ 投稿者:タムタム at 16:46 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2006年09月08日
再発
首が上がらなくなって2週間近く、2周目の今週は首に湿布をして段々よくなってきた。

そこで、水泳の後も湿布をやめたら、今日の昼くらいから、猛烈に首が痛くなってきた・・・・・・

こういう時に限って仕事が猛烈に忙しく、パソコン前で集中する必要も。電話もなぜだかかかってくるのだが、首に挟んで他の事をしようとすると激痛が走る。

なんて言いながら、職場の皆で飲みに行ってカラオケまで行ってしまった私。明日は接骨院に行こう!



[ 投稿者:タムタム at 23:42 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2006年08月31日
首が回らない……
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帰省した翌朝、起きた所、なんだか違和感が。

なんと、首が回らない。というのは不正確で、首が上がらない。つまり、一番ダメなのがウガイ。

そう言えば新幹線で腰が痛かったと思い出しながら、それとも寝違えたか、前日のプールかと考えながら、なんとか帰宅。



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[ 投稿者:タムタム at 23:19 | 健康 | コメント(1) | トラックバック(0) ]

2006年08月26日
最近のトイレ事情2
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オフィス仕様

少し前だが、職場のトイレが新しくなった。なんでも、ビルができて20年で初めてとか。

これが、感動もの。
まず、ウォシュレット。先日、家にウォシュレットを付けたが、オフィス仕様はちょっと違う。乾燥ボタンがなく、かわりに流水音。水をカラで流す水道代もバカにならないらしく、なるほどという所。前後ボタンがないのはちと不満(爆)だが、これはメーカーによるのかな?

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家庭仕様

さらにすごいのが、電気。消し忘れ防止なのか、自動で点く。これがなんと、個室別。つまり、うっかり眠ると、真っ暗という事。部分的に点いたり消えたりするので、結構めまぐるしい。

ただ、このビルのトイレにはクーラーが効かない。ここまでの快適空間をEnjoyするには、汗だくになる覚悟が必要。(チャンチャン)

[ 投稿者:タムタム at 09:02 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2006年08月19日
ジムと中国整体
昨晩に続いて朝からプール。今朝は中国整体が目的だが、昨晩一騒動。家に帰って水着を干そうと思ったら、ない!
慌ててジムに電話したら、閉店後じゃないと分からないとの事。翌朝、開店直後にもう一度電話してある事を確認して出かけたが、店に入ると名乗る前に水着を出してきてくれて、「生乾きですいません。」と一言。干していてくれたんだ!と、感激ものでした。
このジム、時々抜けているが、フォローが非常にしっかりしている。中国整体の予約が間違って入った時も、ゴーグルの紐が切れた時も……

さて、今日の中国整体は、これまでの続き。右肩は上がるようになったが、左がどうも痛いと訴えると、痛みの原因が違うのだそうだ。右は腕の関節、癖になっているので完治はしていないが、1回で劇的によくなった。それに対して、左は背中の痛みが原因。悪い所は次の所。心臓、ここはストレスの事らしい。そして、胃と肝臓。肝臓は飲み過ぎではなく、酒が弱いという事らしい。胃だけはどうも納得がいかないが、他はどれも心当たりが。そして、筋肉の痛みと内蔵の痛みは異なるらしく、背中を押された痛みは鋭角的で強烈で、七転八倒とはこの事。あまりに痛がるので、押し方を変えて広い範囲を押すようにしてくれ、やっと耐えられる痛みになったが、今回は翌日もまだ痛い…

あと、言われたのが、骨盤の形。女性は横長、男性は縦長なんだそうだが、私の骨盤は女性に近く、安産形なのだそうだ。
どうリアクションしたらよいのか、考え込んでしまった。(爆)



[ 投稿者:タムタム at 13:47 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2006年08月05日
中国整体(その後)
先日の中国整体以来、これまであがらなかった右腕が楽にあがるようになった。ストレッチも教わった通りにやっているが、背泳だけは混んでいるときはなかなかやりづらい。ところが、今度は反対の左肩がどうも痛い。
先日は左腕の治療が出来なかった事もあり、その日のうちに2週間後のこの日を予約した。

で、今朝。寝坊して大慌てで朝食を食べジムに向かった。いつもは食事をしてから1時間はあけるようにしているのだが、今日は30分。着いてさっそく血圧を測ったら、155-86と過去最高。脈拍も103もある。急いできたため仕方のない所もあるが、泳いでもどうも体が重い。なんとか、いつもの500mを泳いで、整体に。

症状が出てから何年も経っているので、右肩の関節の癖が簡単に直るわけではなく、少し時間がかかるとの事。今日は奮発して60分。そう、プールに来たというよりも整体に来たというのが正解。今日も結構痛く、終わった後も一日ちと痛い。

で、帰る前に再度血圧を測ったら、60分安静にした後なので、脈拍の89は当たり前(ちと高いか・・・・)としても、血圧がなんと133-75。2時間の間で、こんな血圧って上下するものだろうか・・・・・・

そういえば、この先生、上海の中医を出ているのだそうだ。今度、この店でも紹介してみようかな・・・・(笑)

[ 投稿者:タムタム at 22:13 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2006年07月23日
中国整体
合宿以来、右の首・肩が痛い。腰にもちょっと来ている。

平日は宴会続きでプールは1日だけ。土曜日は合唱の練習のはしご(ちょっとづつさぼって、合わせて4時間)だったので、プールは自粛。

で、日曜日の今日プールでひと泳ぎするついでに中国整体を受けてきた。ここの整体、先生が2人いるが1人はいつも予約が一杯でもう1人はいつでも予約が取れる。(笑) 普段は思い立った日に予約する関係で予約の取りやすい先生だが、まぁ悪くない。でも、今日はめずらしく前日に予約しようとしたら予約の取れない先生も1コマ空いているとか。時間帯は中途半端であったが、なんだか得した気分。

実際のところ、予約の受付ミスがあったとかで、当初予定より2時間近く遅れて(おかげでたっぷり泳げて今日は1000m)受けることになったが、その内容はまさに驚きであった。

整体というと、うつぶせに寝たり横に寝たりして圧迫していくイメージがあるのだが、今日のはなんというか、立体的。まずは、首・肩が悪いのは上腕部の関節が中に落ち込んでいるせいと、ストレッチの仕方(腕を折りたたむストレッチではなく、肩を開くストレッチ)やプールの泳ぎ方(クロールよりは背泳)まで指導してもらいながら、腕を集中的に治療。そう、治療というのがぴったりという感覚。腕を治すと、なんと肩・首のコリもほとんど取れていた。

ちなみに、今日は45分だったが右腕集中という感じで左腕の関節は治っていないとか。また、腰も最後の5分ほどでゴキゴキと背中を治しただけ。これは、引越し前に接骨院でやってもらったの同じ。

予約が一杯であるのがよくわかった。

[ 投稿者:タムタム at 18:52 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2006年05月11日
最近のトイレ事情
引越先のトイレにウォシュレットを付けた。
強さの調整とムーブがあれば十分なのだが、最近のはいろいろ付いてくる。座るとたまった水を捨てて湯の温度を保ったり、離れると脱臭したり、その上、なんと、トイレに近づくとフタがあく。フタの開け方も2種類あるが、そこまでは気がきかない。結局、自動開閉はスイッチを切った。

実は、ウォシュレットが今日のメインテーマではない。

古くは和式から、洋式になってもトイレの形は変わりつつある。洋式トイレもシンク?は変わってきている。

最近のトイレは水を満々とたたえたタイプ。こびりつかないので、掃除するには便利だが、意外な盲点が。

それは、検便。トイレの進化につれ、検便はどんどん難しくなった。満々とした水に、下手をすると水没するのだ。

後は省略。



[ 投稿者:タムタム at 22:04 | 健康 | コメント(3) | トラックバック(0) ]

2006年03月05日
ジム
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今日は久しぶりにジムでリフレッシュ。私にしてはちょっと早めに行ったら、職場の人と入口でばったり。実は前の週にロッカーで別の人とばったり。このジムに通いだして4年ほどたつが、職場の人と会ったのはこの2回だけ。

決して職場に近い訳ではないが、ここの会員、意外にいるのかもしれない。

プールは休みにしては抑え目の400mの後、足もみ。そこで、足もみはなぜ左足からか教わる。英国式はリラクゼイションという発想のため右足からで、台湾式は血行を整える考えで左足からなんだそうだ。


[ 投稿者:タムタム at 14:09 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2006年02月28日
花粉症
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2週間程前から目がヒリヒリする感じがあったが、鼻の方は大丈夫で香港で買った武夷甜茶が効いていると思っていた。

それが、月曜朝の地下鉄の車中で突然ムズムズ。くしゃみが立て続けに出た。

いよいよ来たか・・・・

で、翌日、甜茶の量を増やしたところ、朝はムズムズするものの、職場では全く感じない。少し安心したら、夕方になってまたムズムズしてきた。

ただ、薬が私に合わないのか、飲む量が少ないのか、実際のところわからない。昨年よく効いた上海の甜茶が残り少ないので、もうしばらく香港の甜茶で頑張ってみよう。

今日は甜茶を2杯飲んだ。

おやすみなさい。
[ 投稿者:タムタム at 23:52 | 健康 | コメント(9) | トラックバック(0) ]

2006年02月05日
水泳+足もみ
今日は今年4回目のジム。風邪を引いたせいで、なんと1月は2回しか行けなかった。

で、少し考えた。これまでは運動量を保とうと、少々風邪気味でも泳ぎに行ったりしていた。これで風邪をこじらせただけでなく、こんな目にまで会ってしまった。
これからは、疲れない事を第一にしよう。

ところが、私は困ったほどのせっかち。いつも泳ぐ25mプールは往復を別のレーンで泳ぐ。急ぐ人は右側から追い抜ける仕組み。でも、こんな中、レーンの真ん中をゆうゆうと泳ぐ人がいる。1回、2回は我慢してついて行くが、そんな人に限ってターンは異常に早い。つい、イライラして追い抜いてしまう。・・・・・・今日も、やってしまった。で、追い抜く際は全速力。

で、気づいた。
さっき、疲れないようにしようと考えたばかりではないか! 
深く反省
今日は500mを3回ほど休みながら泳いだ。うち1回は追い抜いたせい。(笑)



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[ 投稿者:タムタム at 18:52 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2005年12月07日
ショック! 2
今日は職場の歯科検診。少々力が入りすぎるか歯磨きはよくやっているつもりだったのが、なんと、虫歯に歯周病との診断。

最近では、この時以来のショック。

どうも、力が入りすぎで歯茎が下がってしまい、歯周病を悪化させているとの事。「よく歯は磨いているつもりなのですけどね」と言うと、「磨いているのと磨けているとは違います」と叱られた。トホ

実は15年近く前に同じように歯医者に叱られて、歯の磨き方を変えたり電動歯ブラシを使い始めたりしたのだが、この電動歯ブラシも歯茎が下がる原因になっているらしい。

歯茎が腫れて、そこをよくブラッシングをして腫れはおさまるものの歯茎が下がると言う悪循環という事だろうか? 金曜日に歯医者に行って聞いてくるつもり。

今日は歯ブラシの持ち方を教えてもらった。なんでも、握ってはダメで、鉛筆と同じ持ち方がよいのだとか。
[ 投稿者:タムタム at 23:16 | 健康 | コメント(4) | トラックバック(0) ]

2005年12月06日
当たり!
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ちょっと風邪っぽいので、職場の近くの薬屋で風邪薬を買った。なんの気なしに歯ブラシもあわせて買ったら、2,100円と2,000円越え。

抽選があるとの事で、店の外にある本当に小さなガラガラ1回だけ回したら、黄色い玉。なんと、エスカップ10本。家に持って帰るのも重いので、職場の仲間と飲んでしまおう。
[ 投稿者:タムタム at 23:11 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2005年11月17日
足もみ復活
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前日に送別会で結構飲んだこともあり、少し早めに職場を出る。とは言いながら、ずいぶん元気になってきたので、今日もジムに。水虫も薬は続けているが、症状が出なくなって2ヶ月。本当に久しぶりに足もみにも行った。実に8月末以来。

とは言いながら申し訳ないので、正直に話をして、左足の小指はさわらないでくださいとお願い。すると、「消毒しているから大丈夫ですよ」「足もみして血行をよくした方が早く治りますよ」と、ありがたい一言。

この店は店長さんもスタッフも若い女性。言葉はソフトだが、もみはしっかり。で、もんでもらっていて気がついたのだが、指の関節にタコができている。関節をつかって足の裏をグリグリ押すからなのだそうだ。

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その後、サウナにゆっくり入って身体を十分暖めてから、プールで300m。本当は泳いでから最後に足もみがよいのだが、時間の関係で仕方のないところ。口内炎が治っていない上に、舌にもブツッとできかけているので、疲れないよう、ともかくゆっくり泳いだ。
さらに、マッサージ機で10分。

やっと、以前の習慣に近づいてきた気分。

[ 投稿者:タムタム at 23:26 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2005年11月16日
ジム再開と口内炎
やっと、体調が落ち着いてきたので、水泳再開。しばらく行けなかったのだが、びっくりするほど泳げない。今日は控えめに200Mのつもりが、やっとこさ200M。

また、先週、風邪が治りかけのところで、口の中をかんで口内炎。刺身の醤油がしみる。

[ 投稿者:タムタム at 07:38 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2005年11月06日
ついにジスロマック
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どうにも風邪で調子がよくならないので、近所の医者でこの薬をもらってきた。この抗生剤、3日飲んで1週間効き目が持続するという強烈な薬。

今年の年明けにはお腹が動かずひどい目にあった。で、医者で「前回この薬で胃腸は大丈夫でした?」と聞かれ、「いや、ダメでした。」と答えたところ、「では整腸剤を出しておきましょう」とあっさり。

ま、これまで抗生剤なしに治そうとして2ヶ月弱、治らないもので仕方がない。

合わせてもらったたくさんの薬の力を借りて、今日は食事時間以外はひたすら眠った。


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[ 投稿者:タムタム at 11:15 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2005年11月04日
マスクのお姉さん
帰りの電車で隣に座ったマスクのお姉さん。
小さな声でコンコンと苦しそう。

でも、お姉さん、そんなに苦しいのに香水付けるのは何故?
これまた風邪気味のこちらは、それが苦しいよ。

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