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2018年06月13日
七種洗頭方式讓秀發掉光光
洗淨三千煩惱絲,洗去一頭塵土,不僅令人神清氣爽,對健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭,其中有許多學問,健康洗頭,跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。而不良的洗頭習慣,則會讓秀發越來越“傷”!小編提醒你這七種錯誤的洗頭方式,要注意避免哦。
  1、頭發剛浸濕就抹洗發水
  有很多人在頭發弄濕之後就馬上用洗發水了,殊不知,這樣做反而洗不幹淨頭發。
  正確做法是:弄洗發水之前用溫水沖洗一分鍾以上,祛除一些汙垢之後,再用洗發水。
  2、不梳頭直接洗
  皮之不存毛將焉附?頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭發。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
  3、洗頭時用指甲撓頭皮
  指甲是身體藏匿細菌很多的地方,但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用,殊不知這樣做很容易抓破頭皮,導致感染。
  在洗頭發的時候最好是用中醫按摩的方法,慢慢的洗頭還可以保健康呢。
  4、護發素塗在發根
  由於洗發時頭發毛囊打開,護發素塗在發根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊,容易引起脫發。
  建議先理順頭發,沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢,一定不要讓護發素碰到頭皮。
  5、護發素不沖洗幹淨
  護理烏發是現在很多人都很關注的,有些人錯誤地認為,將護發素殘留一些在頭發上或許可以保護頭發。
  其實,殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗幹淨才行。
  6、濕著頭發睡覺
  洗完頭發之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢?其實這時候頭發毛鱗片張開,此時頭發很嬌弱,不耐摩擦。
  如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭發變得幹燥。
  7、洗完頭馬上外出
  頭發也是要防曬的,有研究表明,頭發受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢!紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷發、分叉。
  若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
 上周周末,大學同學聚會,一個多年未見的同學姍姍來遲。出現在眾人面前時,在場的人幾乎沒有認出他是誰!想當年,他可是班裏的大帥哥,個子高、頭發烏黑濃密,是許多女孩子偷偷愛慕的對象。可是,眼前這個不剩幾根頭發的禿頂大叔,實在無法與從前那個人聯系起來!所以,今天我要再和大家聊聊如何防止脫發。
  1、洗發次數要適度,每次洗發要徹底
  頭發問題,必須談的當然是洗發了。經常在各種健康網上看到指導人們該如何洗發的文章,都是一條法則適用所有人。我對這種不負責任的偽科學指導很是氣憤!每個人發質不同,洗發護發的方式必然不同,世間本就不存在“一藥治百病”。
  頭發特別油膩的人,可以適當增加洗發次數,但如果不是戶外工作者或有特殊清潔需要的人,盡量不要天天洗頭;幹性發質的人,夏季一周洗頭兩次,冬季一周一次即可;混合型發質的人,可根據頭屑情況相應增減洗發次數,夏天2-3天一次,冬季可3-4天洗一次頭。
  此外,每次洗發要洗淨,堅持使用護發素,千萬不可殘留護發素在頭上。
  2、選一把好梳子很重要
  說完了洗發,就要說到梳頭。想要梳出效果,一把合適自己的梳子必不可少。不要使用塑料和尼龍梳子,盡量選擇桃木梳和牛角梳,有益頭發健康。我們不要求每天梳頭100下,早晚梳兩次即可,不要用齒尖用力地劃頭皮,輕柔地從發根梳向發梢就行。
  3、保證營養均衡
  頭發的健康源自毛囊,毛囊的健康需要多種營養。蛋白質、維生素A、維生素B族、脂肪酸、鈣、鐵、鋅等能促進頭發生長,平時可補充豆類、穀物、魚類、水果。切忌飲食偏鹹偏辣偏甜。
  4、充足睡眠 適當減壓
  現代很多脫發患者尤其是男性,脫發的原因來自於壓力過大和長期睡眠不足。我建議各位:要學會自我放松、自我減壓,多去戶外呼吸呼吸新鮮空氣,經常鍛煉身體增強免疫力,保持愉悅的心情,是預防脫發的基本條件。除工作外,盡量減少上網和遊戲時間,保證充足睡眠。
  5、戒煙限酒
  有研究發現:長期吸煙的人平均體溫會比正常人低1度左右,體溫下降就會影響頭皮供血,引起脫發。即使本人不吸煙,處在吸煙環境中也會受到影響。此外,過量飲酒也是導致脫發的重要原因。所以,想要擁有好頭發,必須戒煙限酒。  經常換洗發水會不會導致脫發?
  網上有這樣的說法:不用經常更換洗發水,我們的頭皮對洗發水有適應的過程,比如一直用偏堿性洗發水,頭皮已經適應了,突然換成偏酸性,會對頭皮造成刺激,引起脫發。洗發水之間的配方也不一樣,有化學成分,也有植物成分,我們對新的配方不適應,也容易對頭發造成損傷,或加劇脫發。
  其實,更換洗發水與脫發沒有必然聯系,除非你選擇的洗發水是劣質的不合格產品。從頭發健康的角度看,醫生並不建議長時間只使用一個品牌的洗發水,最好能買兩三種放在浴室中,輪流使用。這是因為長期使用一種洗發水,容易在頭皮、頭發上形成殘留,長此以往會對發質造成影響,而洗發水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗發時換另一種洗發水,就可以把上次洗發時頭發上洗發水的殘留物洗幹淨。

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[ 投稿者:ndaheiess at 12:38 | 情況 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

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