掲示板お問い合わせランダムジャンプ

2019年09月11日
如何防止頭髪幹燥呢
nvxing_xizao_muyu-002

首先,我們應該仔細選擇自己的洗髪水。根據你頭髪的枯萎情況,選擇適合你的洗髪水。同時,還可以搭配相應的護髪素。還要注意的是,不要經常洗頭,長期洗頭會使我們的頭髪變質。


第二、不要經常去理髪店進行拉燙頭髪。因為,拉燙頭髪會讓我們的髪質變差,所以,我們要盡量減少拉燙頭髪的次數,一年最好兩次就可以了,不用太多。還要對自己頭髪分叉的地方及時進行處理。


第三、我們在日常生活中,還可以多吃一些蛋白質的食物。因為,豐富的蛋白質可以讓我們的頭髪變得更加靚麗。同時,還可以多補充一些水果蔬菜。因為水果蔬菜中含有豐富的維生素,可以讓我們的營養更加豐富。


第四、 染燙藥膏藥水中是含有一定成分的化學物質的,可能對孩子不好,造成畸形,早產等,如果工作是在沒辦法辭去的,建議戴上口罩,手套等防護措施,盡量在通風的地方工作。


第五、 避免做燙髪,染髪的工作吧,可以只負責剪髪,吹造型,洗頭,那些藥水絕對是*有影響的,一直接觸是有害的,而且懷孕初期,那些刺鼻的氣味是會讓孕婦感到惡心嘔吐的,也是不利於工作的。



[ 投稿者:takingge at 11:45 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2019年08月30日
冬季可以這樣深層清潔毛孔
5

深層清潔一 :正確卸妝


按順序來卸妝,先卸除眼妝、唇妝,然後才卸整個面部的妝。眼、唇部選擇專用的卸妝產品。一定要挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品,將卸妝油倒入卸妝棉上,充分濕潤,再輕柔擦拭掉彩妝盒汙垢。


深層清潔二 :溫水清潔


雖說冷水洗臉對皮膚更好,能增強肌膚免疫力,但溫水的清潔力較好,能洗去臉部多餘的油脂,深層清潔毛孔,先使用溫水洗淨臉部的汙垢後,最後再使用冷水撩洗幾下,已達到收縮毛孔的作用。


深層清潔三 :洗面奶


選擇適合自己膚質的洗面奶,油性肌膚可選擇帶有控油效果的潔面乳,而幹性和中性肌膚的選擇溫和的帶有保濕效果的洗面奶。洗的時候,先用溫水濕潤臉部,再去硬幣大小洗面奶於掌心,在掌心充分打起泡泡,充盈的泡泡能更深層的清潔毛孔。


深層清潔四 :洗面奶+小蘇打


在使用洗面奶洗臉的時候,可在洗面奶中混合適量小蘇打粉,混合均勻,搓出泡泡,這個時候你會發現,泡泡變得更豐盈了。洗完臉後,你會發現臉部非常清爽,毛孔也縮小不少。


冬季怎樣深層清潔毛孔?


深層清潔五 :去角質


肌膚老化角質堆積,如不及時去除,就會使的臉部暗黃、粗糙,毛孔也會變的很大。每星期去一次角質也是改善粗糙皮膚的關鍵,特別是T字部位新陳代謝快,老化角質比較厚。


深層清潔六 :爽膚水


洗完臉之後,要使用爽膚水,它的作用可是非常大的,將爽膚水輕柔的拍在臉部,也可充分的浸濕化妝棉,輕柔的擦拭臉部皮膚,即可補充肌膚水分收縮毛孔,還能起到二次清潔毛孔的作用。


深層清潔七 :黃瓜深層清潔面膜


將新鮮的黃瓜榨汁,將黃瓜汁液倒入面膜碗中,再取壓縮面膜浸泡入內,充分吸收黃瓜汁後,稍微擰幹一下水分,然後敷在臉部。10分鍾後取下洗淨即可,用完後非常清爽,還能補充肌膚水分,深層清潔肌膚毛孔。尤其適用幹性和混合性肌膚。


深層清潔八 :珍珠粉+檸檬汁


准備適量珍珠粉和半個檸檬,將檸檬洗淨去皮榨汁,然後混合珍珠粉加入少量清水,調和成膏狀。然後均勻的塗抹在皮膚上,15分鍾後洗淨即可。檸檬中的酸性成分能去除死皮,豐富的維生素C是天然的美白成分,加上珍珠粉的美白效果,肌膚會變的潔白光亮。

[ 投稿者:takingge at 12:49 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2019年08月23日
怎樣運動最有利於減肥呢
images (22)

運動強度越劇烈,減肥效果越好嗎?其實,只有持久的小強度有氧運動才能使人消耗多餘的脂肪。這是由於小強度運動時,肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量,使脂肪消耗得快。運動強度增大,脂肪消耗的比例反而相應減少。當接近大強度運動時,脂肪供能比例只占15%。因此,輕松平緩、長時間的低強度運動或心率維持在100-124次/分的長時間運動最有利於減肥。


不利於減肥的3種運動:


大運動量運動


若運動量加大,*所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加,這就要靠心髒加強收縮力和收縮頻率,增加心髒輸出血量來運輸做大運動量時,心髒輸出量不能滿足機體對氧的需要,使肌體處於缺氧的無氧代謝狀態。無氧代謝運動不是動用脂肪作為主要能量釋放,而主要靠分解*內儲存的糖原作為能量釋放。因在缺氧環境中,脂肪不僅不能被利用,而且還會產生一些不完全氧化的酸性物質,如酮體,降低*運動耐力。血糖降低是引起饑餓的重要原因,短時間大強度的運動後,血糖水平降低,人們往往會食欲大增,這對減脂是不利的。


短時間運動


在進行有氧運動時,首先動用的是*內儲存的糖原來釋放能量,在運動30分鍾後,便開始由糖原釋放能量向脂肪釋放能量轉化,大約運動一小時後,運動所需的能量以脂肪供能為主。


快速爆發力運動


*肌肉是由許多肌纖維組成,主要可分為兩大類:白肌纖維和紅肌纖維。在運動時,如進行快速爆發力鍛煉時,得到鍛煉的主要是白肌纖維,白肌纖維橫斷面較粗,因此肌群容易發達粗壯。


總之,想要達到全身減肥的目的,就應做心率每分鍾在120-160次的低中強度,長時間(1小時以上)耐力性有氧代謝全身運動。例如,健身操、慢長跑、長距離長時間的遊泳等。


每次運動前都要做准備活動嗎?


運動前進行准備活動是必須的。同時,運動後的放松整理運動也是必須的。雖然這會令你付出更多的時間,但是相對於因准備不當引發肌肉拉傷去看醫生,這樣做是劃算的。一般在運動前應慢跑三五分鍾,讓血液加速循環,再伸展一下全身的肌肉和關節,使它們為後面要進行的運動做好准備。

[ 投稿者:takingge at 13:23 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2019年08月14日
紅豆是讓女人排毒的食物之一
下载 (3)

1、薏仁


薏仁可增進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味添加少許的糖,是皮膚美白的天然保養品。


2、紅豆


可增加胃腸蠕動,減少便秘,增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效增進排毒。


3、地瓜


地瓜所含的纖維質松軟易消化,可增進胃腸蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

[ 投稿者:takingge at 15:45 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2019年08月08日
嫩膚的同時如何祛黑頭
u=2733361730,2405402620&fm=11&gp=0

1、果酸換膚。果酸可以祛黑頭嗎,答案是肯定的。剛開始用果酸時,你會覺得黑頭會有所增加,是由於果酸直達皮膚的真皮層把深層裏的黑頭都浮出來了。這時配適用果酸和水楊酸混合潔面,黑頭就會自然脫落,不須要用手擠壓出來,這樣毛孔就不會變大,將皮膚的傷害減到最少。果酸用以暢通毛孔,道理就如打開瓶蓋一樣,而水楊酸則能更進一步把瓶裏的廢物根除掉。這樣就能順利的把黑頭去除掉了。


2、彩光嫩膚。彩光嫩膚祛黑頭選用的光線都是非常柔和的,它是 560~1200nm 的強脈沖光。這種光具有很強的穿透性,能夠穿透至皮下 5mm 處對皮膚進行深層護理,不同波長的強光脈沖光對組織的作用具有選擇性。其中短波段光選擇性作用於皮下的小血管、色素團或色素細胞,使之破裂分解,達到祛除 紅血絲 ,祛黑頭,去除色素斑的效果。


長波段光刺激膠原纖維和彈力纖維,使膠原組織增厚,皮膚彈性增強,起到改善皮膚質地、恢複白皙、細膩富有彈性的效果,彩光嫩膚祛黑頭效果令人非常滿意。


3、光子嫩膚光子嫩膚是一種通過混合光子,它是強光源產生的強光通過光柵過濾後產生的。它雖不是激光,但卻涵蓋了常用激光的所有波長,它雖沒有激光的治療針對性強,效能高,但由於其含蓋面廣,作用綜合,既可除痘,又可嫩膚,還可退皮膚色素,還可改善人的膚色等,而不失為面部美容和面部除痘的重要方法,定期多次接受光子嫩膚祛黑頭的效果非常好。

[ 投稿者:takingge at 17:28 | 美容 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2019年06月19日
有什麽方法可以瘦臉,瘦臉的技巧都有哪些呢
40

  1.拍打自己的臉部:每天早上起床和晚上睡前護膚的時候,最好用自己的手拍打臉部肉多的地方。拍打的時候力度不要太大,適合就行。拍打5分鐘左右,直到臉部發熱略微發紅就行了。


  2.冷熱交替敷臉:先用熱毛巾敷面,然後冷毛巾,重復幾次。熱冷的交替敷臉時間要以1:2的比例分配,比如熱敷3分鐘,那接著冷敷6分鐘,至少敷15分鐘。這樣冷熱交替敷面,可以讓血管收縮再擴張再收縮,很好的促進了肌膚的血液循環。


  3.吃東西要慢:細嚼慢咽吃飯對腸胃好,其實這個也是減肥瘦臉的方法之壹。牙齒的咬合還會讓整個口腔的肌肉運動起來,只要是正確的咀方法,可以修飾臉型,讓臉部瘦下來變得更加立體標誌哦。


  4.做瘦臉按摩操:平時沒事做的時候,都可以花幾分鐘時間做做瘦臉操。具體步驟為,先稍稍咬緊牙根,此時咬肌就會在臉部下方,然後用雙手握拳,用關節處用力按壓咬肌。這個動作可以鍛煉耳根到下顎的輪廓,收緊下顎,臉部自然就會慢慢瘦下來了。


  5.夏天可以試試西瓜面膜:其實西瓜面膜很簡單,就是將西瓜榨汁,之後用面膜紙浸泡西瓜汁5分鐘左右,取出來敷面部。這樣的面膜可以緊致臉部皮膚,消除臉部的浮腫,既可以瘦臉也可以滋潤皮膚。


  6.適當的釋放壓力:生活中要學會好好的釋放壓力,不然臉部的肌肉壹直處於緊張的狀態。當壓力大的時候,不妨好好的做幾次深呼吸,出去散散步,曬曬太陽,緩解下自己的情緒。


  7.培養良好的生活習慣:每天至少吃三個水果和3樣蔬菜,可以產生飽腹感。至少喝800ml水,可以幫助消除面部的浮腫。盡量少喝含有酒精的酒水或者飲料,因為很可能讓妳的面部浮腫和皮膚松弛。少攝入鹽,少吃罐裝的食物、腌制的魚、香腸、熟肉、薯片,降低臉部浮腫的可能性。增加鈣的攝入量,能幫助身體更快的消耗脂肪,讓臉部更瘦,身材更苗條。


  8.超聲波瘦臉:超聲波有振動頻率,而人的肌肉組織也有壹定的振動頻率。當超聲波和面部的脂肪組織發生共振的時候,其他的組織細胞由於頻率不同不會發生反應,而特異性的脂肪細胞就會被去除。

[ 投稿者:takingge at 16:51 | 美容 | コメント(0) | トラックバック(0) ]