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2010年03月16日
県外でもウオーキングチラシ入手できます。
素人が作ったわりには、出来が良いと評判のウオーキングイベントガイドチラシ。
新人ほたるくんが配布してくれています。


ウオーキング

すでに配布をお願いしてきたところは・・・
池田町内
 安曇野翁 安曇野おやき村 池田町ハーブセンター そばの家鬼無里
 手打ちそばかたせ 北アルプス展望美術館(池田町立美術館)
 創造館 安曇野東山包美術館 安曇の館松倉 メイヤの樹 
 ラトリエ・デ・サンス 家族亭龍門池田店   
長野県内
 長野市  信州・長野県観光協会
      長野駅内 長野市観光情報センター
 須坂市  世界の民俗人形博物館
 中野市  中山晋平記念館
 松本市  長野エフエム放送
 安曇野市 安曇野市ペンション協議会 vif穂高 
      国営アルプスあづみの公園堀金・穂高地区
      大王わさび農場
      アンビエント安曇野
      穂高ビューホテル
      ほりでーゆ〜
      あづみの里やまざき
      江戸川区立穂高荘
      常念坊
      檜湯の宿 松伯
      北アルプス牧場
      市民タイムスインフォメーションセンター
 大町市  国営アルプスあづみの公園大町・松川地区
      大町市観光協会
      黒部ビューホテル
      くろよんロイヤルホテル
      からまつ荘
 松川村  すずむし荘
      安曇野ちひろ美術館
      松川村観光協会
 白馬村  白馬村観光局
 小谷村  小谷村商工会
 小布施町 ハイウェイオアシスおぶせ
 信濃町  道の駅しなの
   

長野県外
 東京都  長野県東京観光情報センター
      FM西東京
      ちひろ美術館・東京
 神奈川県 FM湘南ナパサ
 愛知県  長野県名古屋観光情報センター
 大阪府  ラジオ大阪カルチャーセンター 

そして、新たに
 ICI石井スポーツ新宿西口店
 ICI石井スポーツ立川店
 IBS石井スポーツ大阪本店
 ムラサキスポーツ八王子店
 ムラサキスポーツ大宮ロフト店
 ムラサキスポーツららぽーと柏の葉店
 ムラサキスポーツ京王聖蹟桜ヶ丘店
 健康生活サポートセンター神戸三ノ宮店

で配布していただけることになりました。
[ 投稿者:ほたる at 11:17 | ウォーキング | コメント(0) | トラックバック(2) ]

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ウオーキングと生活習慣病
ウオーキングは有酸素運動の王様です、続ける事で健康の維持増進に効果があります。ウオーキングで取り入れた酸素が血液を通して体全体に行き渡り、ウオーキングをする事で足の裏が刺激されます、その刺激が脳に伝わり活性化される事で脳の働きもよくなります。脳が活性化される事で記憶力や集中力、理解力等、頭の回転もよくなると言われています、いわゆるボケ防止の効果にも期待できます。有酸素運動を行うとその他に動脈硬化の......
投稿者: ウオーキングダイエットは簡単、手軽に始める at 2010-03-20 09:18:57
ウオーキングは手軽な全身運動
ウオーキングは手軽にシューズさえ用意すれば始められるスポーツです。ウオーキングを継続すると、ダイエットに効果がもてます、また健康増進も期待できるスポーツです。何故ウオーキングではそう言った効果が期待できるのでしょうか。ウオーキングは有酸素運動だからだと言えます、運動をして体を動かす事で血行を良くして、酸素を多く取り込み脂肪燃焼の効果が期待できるからですね。マイペースで歩く事から始......
投稿者: ウオーキングダイエットは簡単、手軽に始める at 2010-04-25 11:18:52

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