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2018年03月26日
怎樣徹底清除肺部汙染物
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1 主動咳嗽“清掃”肺部


肺是人體最易積存毒素的器官之一。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸侵入肺髒,對肺髒造成損傷,又自肺髒進入血液,通過血液循環而“株連”全身。此時,可以借助主動咳嗽的方法對肺進行“清掃”。每天清晨、中午或睡前到室外空氣清新處深呼吸,在深呼吸時緩緩抬起雙臂,然後咳嗽,使氣流從口、鼻噴出,咳出痰液。每做完一遍後進行數次正常呼吸,只要每天堅持,肺部可保持清潔,後來經醫生指導,他堅持每天跑步1小時,採取「三低一高」(低糖低鹽低油高纖)的飲食模式,配合服用維他命E及SAMe補充劑。4個月後,患者體重明顯下降至150磅,腰圍亦減至32吋,三高數字回復正常,脂肪肝亦成功由「嚴重」水平回復至接近正常水平。


2 運動發汗護理皮膚


皮膚是人體最大的器官,經它排泄的廢物多達170多種,人的一生中約有18千克的皮膚要以碎屑的形式脫落下來。其次,還有大量的毛發、頭皮屑等廢物脫落。經汗液蒸發的尿酸、尿素、鹽分、皮脂腺的分泌物等等都能從皮膚散發。這些廢物與毒素可以通過運動出汗的方式,隨汗液排出體外。運動前要多飲淡鹽水,以增加出汗量,可以達到清除汙物護理皮膚的目的,後來經醫生指導,他堅持每天跑步1小時,採取「三低一高」(低糖低鹽低油高纖)的飲食模式,配合服用維他命E及SAMe補充劑。4個月後,患者體重明顯下降至150磅,腰圍亦減至32吋,三高數字回復正常,脂肪肝亦成功由「嚴重」水平回復至接近正常水平。


3 進食某些食物清除體內的汙染物


A 菌類食物:黑木耳、香菇、蘑菇等,這些食物具有清潔血液和解毒的功能。


B 動物血:雞、鴨、鵝、豬血等,特別是豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液分解後,能產生一種解毒物質,與腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉。


C 豆類湯:如綠豆湯,可清熱解毒,促進體內多種毒素的排泄。


D 鮮果汁:常喝新鮮果汁、蔬菜汁,有助於將積累在體內的毒素溶解,排出體外。


E 海藻類食物:海帶、紫菜中的膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出體外,以減少放射性物質在體內的積累。


F 還原食物:韭菜、南瓜、蔥、番茄、胡蘿卜、大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏等食物,能清除自由基。


G 多飲水:多飲水能“沖洗”腸道。腸道是糞便形成並積存的場所,清除腸道中毒素的辦法是每天清晨空腹喝1杯溫開水,並定時排便,盡量縮短糞便在腸道中停留的時間,讓毒素盡快排出體外,後來經醫生指導,他堅持每天跑步1小時,採取「三低一高」(低糖低鹽低油高纖)的飲食模式,配合服用維他命E及SAMe補充劑。4個月後,患者體重明顯下降至150磅,腰圍亦減至32吋,三高數字回復正常,脂肪肝亦成功由「嚴重」水平回復至接近正常水平。

[ 投稿者:prevent at 13:27 | 生活 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

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