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2018年05月16日
喚醒一片安靜祥和的心境

夜很寧靜,靜得能聽到每一處落筆的聲音,我用筆尖的溫度,寫在離你心最近的地方。那裏有櫻花滿庭的浪漫,也有楓葉染紅的纏綿;有風花雪月的清歡,也有雲水禪心的溫婉;有歲月如初的靜好,也有潸然淚下的重逢。常常被這些入心的情節所打動,是時光美麗了過往?還是歲月為你添香?也許是光陰度我,用一季花開的時間,來丈量一米陽光的距離。


取一段文字在時光裏煮雨,將半卷花絮入味淺酌,撚一朵青蓮在墨香中舒展,聽一曲梵音將韻味禪香,一張一弛,一字一闕,虔誠於文字裏修行。如果說,人生的風景皆如文字,那浮現在紙上的華麗,透著筆下溫柔的詩句,將寫滿流年裏的從容與欣喜。若每一段時光都用這樣的文字來讀懂,該有多好。


將散落在時光裏的文字拾起,在你途經的石板路旁深種,盛放一片花開滿地,撫摸你經過的身影,只願,遠方的你不再孤單,天涯的我不再遙遠。雨停了,花兒開了,已是淡淡的花香飄逸,還有那熟悉的氣息。


望著星空,月光輕柔地落在了窗前,如水般的清澈、靜美、延綿,一曲溫婉的笛聲縈繞夜空,那些零亂的心事在字裏行間生香、蔓延,將那些溫柔的時光在平仄中安放,將那些淺語真言在水墨裏流淌,將你的柔情在禪韻幽香中輕輕深藏。那裏有淡淡的苦澀,也有暖暖的味道。


當花開不再凋謝,歲月不再清涼,一行清瘦的文字,氤氳出紅袖添香,在春暖花語間編織一個夢想,讓一顆安然向暖的心,以隨遇而安的情懷,抵達心靈深處的風景,喚醒一片安靜祥和的心境,詮釋簡單而優雅的人生,如此,就好。

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2018年05月07日
怎樣保護你的腎髒健康

方法一:飲食補腎


在女性朋友看來,最好的補腎方法其實就是把這毛病給吃回去。飲食補腎,可以有效補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物能養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到很好的補腎養腎作用。


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方法二:睡眠養腎


保持充足的睡眠對氣血的生化、腎精的保養有著非常重要作用。臨床發現,有許多的腎功能衰竭患者都有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經曆。所以,不要過度熬夜,保證充足的睡眠時間,早睡早起,有利於腎精的養護。


以中醫頭部經絡、中藥全人調理等角度,剖析脫髮、頭風的各種常見成因


方法三:房事有度


體力勞動過度會傷氣,腦力勞動過重會傷血、房事過度會傷精。所以一定要量力而行,勞作有度,房事有節,這樣才能有助於養腎護腎精。


方法四:定時飲水


水是生命之源,人體若是水液不足,可能會引起濁毒的留滯,從而加重腎的負擔。所以,定時飲水是非常重要的養腎方法。方法五:足部保暖腎經起於足底,然而足部很容易受到寒氣的侵襲。所以,特別要注意足部保暖,睡覺時不要將雙腳對著空調或電風扇,更不要赤腳在潮濕的地方長期行走。


為協助家庭搜尋合適的院舍服務,長者家提供網上快速搜尋服務,按長者的身體情況,如是否患上失智症等疾病、是否需要中風治療等護理服務,並拫據長者的活動能力及所需的護理等條件而作出配對。

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2018年04月24日
估值底、政策底出現,三年熊市該結束了嗎?

在A股市場中,往往處於牛短熊長的運行格局。然而,在熊市市場環境下,除了調整時間長的特征外,還存在政策底、市場底的問題。


實際上,縱觀A股市場曆年來的熊市行情,每逢到了一個重要的底部區域,都會迎來系列的積極政策信號。回顧近期的A股市場,這一種現象卻再度頻繁上演,從央行超預期定向降准到新一輪養老金到賬並開始投資,再到滬港通、深港通擴容四倍等,在股市臨近3000點區域之際,積極的政策信號卻似乎傳遞出股市政策底部到來的聲音。


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對於當前的A股市場,3000點附近區域可以認為是一個重要的政策底部。與此同時,從目前A股市場的平均市盈率以及上市公司的盈利能力分析,卻展現出股市逐漸步入估值底部的跡象。


其中,以平均市盈率為例,截至今年5月4日收盤,上證指數平均市盈率15.03倍、深證成指平均市盈率27.9倍,深市主板19倍,中小板指數32.76倍,創業板44.78倍。


實際上,對於滬深主板市場而言,目前已經處於20倍以下的平均市盈率水平,且基本上處於曆史上較低的估值區域附近。縱觀A股市場的牛熊轉折點,多發生在滬市平均市盈率15倍以下的區域,而這一估值水平壓得越低,牛熊拐點出現的時間可能就會越早。


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與之相比,對於中小板與創業板市場,雖然目前三四十倍的平均市盈率水平,仍顯偏高。但是,因市場定位不同,中小創業板更需要獲得更高的定價與估值,而與主板市場相比,中小創上市公司更應該注重上市公司的盈利增速能力,而不是單純的平均市盈率水平。


談及上市公司的盈利情況,我們不得不提及2017年的年報數據。


事實上,對於2017年A股市場的年報數據,也是比較亮眼的。其中,根據數據統計,2017年滬市上市公司營收同比增長14.46%、淨利潤同比增長18.55%。至於深市上市公司的營收同比增幅達到了23.46%,而淨利潤則實現同比增長20.58%的水平。至於此前備受爭議的創業板市場,卻在今年一季度實現了28.7%的淨利潤增速,這一業績增速也再度給了市場帶來了新的希望。


平均市盈率回歸至曆史較低的水平,預示著市場有逐漸步入相對安全投資區域的趨勢。至於上市公司盈利增速能力的持續向好,且保持20%左右的淨利潤同比增速,卻往往說明了上市公司的盈利持續能力較強,而較為穩定的盈利增速,卻從一定程度上提升A股市場的核心價值運行中樞,提升A股市場的投資安全性。


從2015年6月份至今,A股市場已經經曆了長達三年時間的熊市調整行情。實際上,無論從調整空間以及調整時間上,都基本上接近於之前幾輪的大熊市行情。隨著A股估值底、政策底的先後出現,延續三年之久的熊市行情是否又該告一段落呢?


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掉入熊市容易,重返牛市困難,這是多年來A股市場的真實寫照。確實,實現股市由熊轉牛,不是僅僅依靠估值底、政策底的優勢,就可以實現趨勢上的大逆轉。然而,對於A股實現由熊轉牛的目標,往往具有複雜性與艱巨性。或許,在一個特殊環境下,在多方因素的合力推動下,才得以實現股市的牛市行情。不過,縱觀A股市場的牛市行情,多數並不持久,而牛市行情平均運行周期在一至兩年的時間,而與之相比,熊市行情的平均運行周期在四年左右,恰恰體現出A股市場牛短熊長的運行特征。由此可見,股市波動率大、投機性強,且以融資作為長期的市場定位,這無疑造成了A股牛市的短命收場。


估值底、政策底雖有逐漸強化的跡象,但這並非A股牛市的必然因素。或許,從投資安全性的角度來看,估值底與政策底的逐漸展現,會逐漸提升市場的投資安全系數,但並非絕對安全的投資區域。然而,要想讓A股完全走出熊市行情,仍需在特殊的環境下,並有多方面因素的合力推動才得以實現。由此可見,對於A股市場而言,掉入熊市容易,但重返牛市卻非常困難。


原文地址:http://www.sohu.com/a/230690071_102150

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2018年04月10日
介紹一款孕前補血食譜
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很多人只知道孕期需要補血,產後需要補血,其實孕前同樣也需要補血。孕前補血對於母嬰健康的意義也是重大的。那么孕前如何補血呢?當然是要通過營養飲食來進行。下面就為你推薦一個孕前補血食譜,是孕前的一款好美食。


滴雞精對於坐月子的人,建議一天可飲兩包,因沒加藥材也沒激素,母乳餵哺也沒影響。


歸芪紅棗雞蛋湯益氣養血,潤澤肌膚。用於氣虛血弱,面色萎黃,肌膚無華;或婦女產後、行經後血虛頭暈;或血虛勞熱等症,是孕前的一款好食譜。


用料:雞蛋4個、當歸10克、黃芪50克、紅棗12個。


制作:雞蛋煮熟,去殼;當歸、黃芪、紅棗(去核)均洗淨。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮滾後,改文火煲30分鍾,加鹽調味,或加糖調成甜品。


滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸,亦都有好豐富的B群(B2、B6和B12),加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質,所以不含脂肪,亦不含膽固醇,相比自己烹煮的雞湯更加健康。


功效:益氣養血,潤澤肌膚。用於氣虛血弱,面色萎黃,肌膚無華;或婦女產後、行經後血虛頭暈;或血虛勞熱等症。面色萎黃、肌膚無華,皆因氣血不足,不能榮潤於顏面、滋養於肌膚所致。本湯是補氣血、養顏潤色之佳品。本湯黃芪(又稱北芪)用量較重,可大補脾肺之氣,以資生血之源。黃芪50克,當歸10克的配合使用,實《內外傷辨惑論》中著名的“當歸補血湯”,與雞蛋、紅棗同用,既可改變貧血容貌,又可滋潤肌膚,是補血養顏之補品,婦女經後飲用更宜。


滴雞精对懷孕或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。


注意:一般可用當歸身,個別貧血者亦用當歸頭。感冒發熱惑腸胃積滯者不宜用本湯。


上面推薦的孕前補血食譜是用我們常見的兩種食材和一種中藥材制作而成的,其不僅可以用於孕前飲食,也可以作為產後補血的首選美食。其制作方法簡單,用料好找,非常適合家庭食用。准備懷孕的你,現在就趕快動手試試吧。


滴雞精懷孕或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

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2018年03月26日
怎樣徹底清除肺部汙染物
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1 主動咳嗽“清掃”肺部


肺是人體最易積存毒素的器官之一。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸侵入肺髒,對肺髒造成損傷,又自肺髒進入血液,通過血液循環而“株連”全身。此時,可以借助主動咳嗽的方法對肺進行“清掃”。每天清晨、中午或睡前到室外空氣清新處深呼吸,在深呼吸時緩緩抬起雙臂,然後咳嗽,使氣流從口、鼻噴出,咳出痰液。每做完一遍後進行數次正常呼吸,只要每天堅持,肺部可保持清潔,後來經醫生指導,他堅持每天跑步1小時,採取「三低一高」(低糖低鹽低油高纖)的飲食模式,配合服用維他命E及SAMe補充劑。4個月後,患者體重明顯下降至150磅,腰圍亦減至32吋,三高數字回復正常,脂肪肝亦成功由「嚴重」水平回復至接近正常水平。


2 運動發汗護理皮膚


皮膚是人體最大的器官,經它排泄的廢物多達170多種,人的一生中約有18千克的皮膚要以碎屑的形式脫落下來。其次,還有大量的毛發、頭皮屑等廢物脫落。經汗液蒸發的尿酸、尿素、鹽分、皮脂腺的分泌物等等都能從皮膚散發。這些廢物與毒素可以通過運動出汗的方式,隨汗液排出體外。運動前要多飲淡鹽水,以增加出汗量,可以達到清除汙物護理皮膚的目的,後來經醫生指導,他堅持每天跑步1小時,採取「三低一高」(低糖低鹽低油高纖)的飲食模式,配合服用維他命E及SAMe補充劑。4個月後,患者體重明顯下降至150磅,腰圍亦減至32吋,三高數字回復正常,脂肪肝亦成功由「嚴重」水平回復至接近正常水平。


3 進食某些食物清除體內的汙染物


A 菌類食物:黑木耳、香菇、蘑菇等,這些食物具有清潔血液和解毒的功能。


B 動物血:雞、鴨、鵝、豬血等,特別是豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液分解後,能產生一種解毒物質,與腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉。


C 豆類湯:如綠豆湯,可清熱解毒,促進體內多種毒素的排泄。


D 鮮果汁:常喝新鮮果汁、蔬菜汁,有助於將積累在體內的毒素溶解,排出體外。


E 海藻類食物:海帶、紫菜中的膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出體外,以減少放射性物質在體內的積累。


F 還原食物:韭菜、南瓜、蔥、番茄、胡蘿卜、大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏等食物,能清除自由基。


G 多飲水:多飲水能“沖洗”腸道。腸道是糞便形成並積存的場所,清除腸道中毒素的辦法是每天清晨空腹喝1杯溫開水,並定時排便,盡量縮短糞便在腸道中停留的時間,讓毒素盡快排出體外,後來經醫生指導,他堅持每天跑步1小時,採取「三低一高」(低糖低鹽低油高纖)的飲食模式,配合服用維他命E及SAMe補充劑。4個月後,患者體重明顯下降至150磅,腰圍亦減至32吋,三高數字回復正常,脂肪肝亦成功由「嚴重」水平回復至接近正常水平。

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2018年03月13日
食道癌早期症狀表現有哪些
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雖然食道癌的病情比較嚴重,對我們的身體傷害也比較大,但是有關專家介紹說,只要我們在日常生活中能夠掌握一些關於食道癌的早期症狀表現,就能夠做到及早的發現和治療,把病情扼殺在搖籃裏,擁有一個健康的身體。那么,食道癌的早期症狀表現有哪些呢?


食道癌早期症狀表現


一、吞咽有梗噎感


在食道癌發病早期,患者在進食時,會出現吞咽不適或吞咽不順的感覺。隨病情的發展,患者會出現梗噎感,尤其是在吃類似烙講、幹摸或其它不易徹底嚼碎的食物時發生,壓着膀胱可致尿頻,朱古力瘤患者常因嚴重經痛求醫,或因不育求診,檢查發現是受朱古力瘤影響,張稱因朱古力瘤可依附在輸卵管致阻塞,導致不育。


二、食管內有異物感、滯留感


患者在飲水或咽下食物時,有食物下行緩慢和滯留感,還有的感覺有米粒或菜葉貼在食管上,咽不下去,但天疼痛感,進食之後則消失,壓着膀胱可致尿頻,朱古力瘤患者常因嚴重經痛求醫,或因不育求診,檢查發現是受朱古力瘤影響,張稱因朱古力瘤可依附在輸卵管致阻塞,導致不育。


三、咽喉有幹燥、緊迫感


患者在下咽食物時,感到有困難,並伴有輕微疼痛,覺得喉嚨發幹、發緊,尤其是在吃粗糙的食物時,症狀更加明顯,這種症狀的發生還常與患者的情緒波動有關,隨著醫藥研發迅速,類風濕治療也有突破,新型口服標靶改善病情抗風濕藥物増加了用藥選擇,為病情反覆的病人帶來希望。而聖雅各福群會惠澤社區藥房亦推出「買1資助1」藥物計劃,望為有經濟需要的病人減輕負擔。


四、胸骨後和劍突(心口)下疼痛


這種症狀在患者中較為多見。患者在咽下食物時,胸骨後或創突下有輕微的疼痛,其性質可呈饒灼樣、針刺樣或牽拉摩擦樣,其疼痛的程度和食物粗糙、灼熱程度有關,進食後,症狀可減輕或消失,優思明中的孕激素和雌激素可以改善子宮內膜異位症、子宮肌腺症等引起的痛經。不僅如此,月經沒到之前,因為激素紊亂引起的頭痛、煩躁、失眠、脾氣大,優思明同樣可以緩解。

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2018年03月06日
歐洲學校創業教育的戰略選擇

從整個歐洲來看,國家層面與創業教育有關的戰略可以劃分為三種類型:一是單獨聚焦創業教育的戰略,反映政府及各相關部門在創業教育領域的共同願景和政策優先事項;二是更為廣泛的教育戰略中包含了創業教育的目標,比如教育與培訓、青年或終身學習戰略;三是更為廣泛的經濟戰略中包含了創業教育的特色,比如創業、就業或中小企業發展的戰略,在最迷茫階段我參加了願景村探索四十,在課程中和同學們的互動讓我找回了自己的夢想,更明白了固定的生活模式或許安逸卻不會讓人進步,只有不斷的學習才會在人生的道路上走出成就。


在2003年的歐洲創業綠皮書(European Green Paper on Entrepreneurship)中,創業教育的重要性首次得到官方認可。對於歐盟,這是第一次把教育、培訓、創業文化及相關技能聯系在一起的政策框架。2006年,歐盟委員會發布了極具影響力的奧斯陸議程(Oslo Agenda),要求歐盟成員國在學校開展創業教育,制定創業教育的國家戰略以及涵蓋各級各類教育階段的清晰目標。奧斯陸議程指出,創業教育戰略應該讓公共部門和私人部門在內的所有利益相關方都參與其中,應該建立一個總體框架,同時也要制定明確的行動計劃,最終目標是讓年輕人在教育系統內通過不同階段的學習獲得創業能力。


2015年,歐盟關於創新教育的研究調查了38個歐洲國家。結果顯示,歐洲11個國家或地區制定了專門的創業教育戰略,北歐國家在這方面表現非常突出;18個國家或地區在更廣泛的教育、經濟戰略中包含了與創業教育有關的主題;9個國家或地區(克羅地亞、意大利、塞浦路斯、盧森堡、荷蘭、馬耳他、葡萄牙、英格蘭、冰島)沒有制定與創業教育有關的國家戰略,在最迷茫階段我參加了願景村探索四十,在課程中和同學們的互動讓我找回了自己的夢想,更明白了固定的生活模式或許安逸卻不會讓人進步,只有不斷的學習才會在人生的道路上走出成就。


研究認為,北歐國家對創業教育的重視與他們一直致力於創新有很大關系,這一點從他們一直雄踞國際創新排行榜的前列可以得到證實。瑞典、芬蘭和丹麥穩居前三,在全球創新指數的排名中,這3個國家依然排在前10名,挪威也在前20名以內。


歐洲學者表示,創業教育戰略需要從課程、學習效果、實際創業體驗、職業生涯指導、教師教育、教學方式、校際交流網絡與經驗分享七個方面入手解決實際問題,以確保創業教育的高效、可持續發展。研究人員認為,學習效果目前仍是歐洲創業教育戰略研究的新興領域,歐洲需要進一步改善和提升創業教育戰略,使其既能解決課程問題也能解決學習效果問題,因為從本質上來看,課程與學習效果這兩者之間是相通的。


在歐洲各國的創業教育戰略中,教師教育和教學方式這兩個問題都得到了很好的體現,很多國家制定了有針對性的行動計劃。教師在學校開展創業教育過程中發揮的重要作用已經得到普遍認可,歐洲目前重點關注的是教師培訓環節以及能夠為教師提供的相關支持,通過職前教師培養和持續專業發展相結合,可以非常有效地解決培訓和支持的問題。


從歐洲各國的創業教育發展來看,創業教育戰略的成功與否與諸多因素有關。其一,需涵蓋各級教育。自2006年以來,歐盟委員會所有關於創業教育的研究都強調了涵蓋各級教育的重要性,表示從小學階段開始進行創業教育會產生顯著的影響。其二,需要跨部門合作。創業教育戰略本身具有的跨部門合作的屬性是確保其成功的關鍵要素。其三,需建立合作夥伴關系。合作夥伴和利益相關者的參與是創業教育戰略的先決條件和必備基礎。歐洲各國更傾向於在戰略實施階段引入夥伴關系。其四,需監測進展及效果。歐洲創業教育戰略的政策實施指南強調指出,在監測和評估過程中可能需要采取定性、定量或者兩者相結合的測量方法,探索四十讓人認清缺點為我改變懶散心態,學會了分享,溝通,團結等,這些對我在社會生活中有著極大的幫助,更與同學一同貢獻社會,非常充實有意義。


文章轉自http://www.jyb.cn/zgjyb/201610/t20161014_41486.html

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2018年02月07日
國內首份《財經素養教育標準框架》在京發布

2018年1月23日上午,由中國教育科學研究院主辦、中國教育科學研究院高等教育研究所、中國財經素養教育協同創新中心承辦的中國教育科學論壇之分論壇“財經素養教育標準與實踐”在京順利舉行。會上,中國財經素養教育協同創新中心首次正式發布了從幼兒園到大學階段的《中國財經素養教育標準框架》全文。據悉,這是國內第一份係統的、學段相對完整的財經素養教育標準框架。來自國家財政部、教育部、高校、科研院所、教育學會、企業、中小學校、媒體等40多家單位的70多位嘉賓出席了本次會議。中國教育科學研究院黨委書記殷長春、中國教育學會會長鐘秉林教授、財政部國庫司處長司書耀、教育部政策法規司副處長鄺璐、重慶課堂內外雜誌有限責任公司黨委書記、董事長劉信中、康德教育集團總裁王舒為中國財經素養教育標準框架發布會致辭,在Invision 探索四十,個人關係是重心點,你會自我挑戰,誠實和負責任地對你人際關係的優劣點進行分析,使你能確定可以如何改進,你會學到一些工具去創造和培養最好的關係。


中國著名教育學家、北京師範大學終身教授顧明遠先生、中國社會科學院王振中教授、中國財經素養教育協同創新中心的協同單位負責人以及國內財經領域和教育學領域的知名學者(廣東教育研究院院長湯貞敏研究員、廣西財經學院黨委書記韋春北教授、中國財政科學研究院教科文研究中心主任韓鳳芹研究員、中央財經大學科研處長李桂君教授、上海財經大學學科辦主任應望江教授、東北財經大學會計學院院長方紅星教授、東北財經大學培訓與繼續教育學院直屬黨支部書記黎艷陽教授、西安教育科學研究所解慧明所長、華南師範大學教育研究院盧曉中教授、中國教育科學研究院高等教育研究所所長張男星教授、重慶課堂內外教育科技有限公司研發中心主任蘭單),出席了本次論壇並作了發言。


中國社會科學院王振中教授指出,在距美國1998年首次發布財經素養教育標準20年後的今天,中國財經素養教育協同創新中心首次公開發布《中國財經素養教育標準框架》全文,這是中國教育學界的一件大事,是具有裏程碑意義的事件。《中國財經素養教育標準框架》由中國財經素養教育協同創新中心組織研製。中國財經素養教育教育協同創新中心由中國教育科學研究院、西南財經大學、上海財經大學、中央財經大學、中國財政科學研究院、山東省教育科學研究院、四川省教育科學研究院、重慶課堂內外雜誌有限責任公司、康德集團等單位聯合發起,於2016年11月18日在北京正式成立。截至目前,陸續有廣西財經學院、廣東省教育研究院、中南財經政法大學、東北財經大學、江西省教育科學研究所、西安市教育科學研究所、北京師範大學財經素養教育研究中心成為協同單位,雋景幫助我們正確樹立人生觀、價值觀,幫助我們用一種全新的思維去實現我們的目標,通過學習和練習,更極致的發揮和運用自己的角色去學會溝通。


財經素養作為21世紀公民必備的核心素養之一,不僅具有個體意義,更具有社會意義和國家意義。提升公民財經素養,關乎個人發展、家庭幸福、社會穩定和國家安全,麵向全民的財經素養提升已是國際趨勢。財政部國庫司司書耀處長認為,隨著我國社會主要矛盾的變化,提高公民的財經素養更有特殊的緊迫性。中國財經素養教育協同創新中心積極組織研製各學段財經素養教育標準,順應了時代要求和國際發展趨勢,充分考慮了我國的傳統文化和現實國情。上海財經大學學科辦主任應望江教授指出,開展公民財經素養教育,打贏脫貧攻堅戰,也具有長遠的、戰略性的、基礎性的重要意義。教育部政策法規司鄺璐副處長指出,中心發布的這個標準框架,使中國有了一部具有自己特色的財經素養教育標準框架,對規範和引導我國財經素養教育做了一次非常有意義的探索,也為我們將來學校和社會機構開展財經素養教育提供了規範化的指南,為財經素養教育質量的評價提供了可操作性的參照,對提高我國財經素養教育質量有著非常重大的意義,探索四十讓人認清缺點為我改變懶散心態,學會了分享,溝通,團結等,這些對我在社會生活中有著極大的幫助,更與同學一同貢獻社會,非常充實有意義。


據中國財經素養教育協同創新中心主任、中國教育科學研究院高等教育研究所所長張男星教授介紹,《中國財經素養教育標準框架》由中國財經素養教育協同創新中心組織專家團隊,歷時近兩年時間研製出來。標準研製組依托中心谘詢委員會、學術委員會以及其他高校的專家力量,組建了包括科研院所、高等學校、國家部委、行業企業、中小學校等不同機構專業人士在內的標準研製組,采取“邊研究、邊谘詢、邊修改”的合作聯動方式,通過開展文獻整理、國際比較、通訊谘詢、問卷調查、座談研討等多種方法展開理論與實證研究。標準研製歷經6次專家函詢,涉及專家近80人約100多人次,覆蓋財經、教育等眾多領域的知名學者和企業人士。研製組曾兩次在財經素養教育論壇上公開發布了《中國財經素養教育標準框架》(討論稿),廣泛征求意見,同時,先後對東、中、西部的一線教師、教研員、學校管理者、教育研究者、家長和學生等不同群體,就中國財經素養教育以及標準研製的相關問題,進行了座談和問卷調查,並以多種方式在理論拓展和實踐探索中不斷修正和完善各學段的財經素養教育標準。研製組成員科學、嚴謹的工作作風受到了與會專家的高度評價。我國著名教育學家、北京師範大學終身教授顧明遠先生指出,研製組製定財經素養教育標準的指導思想非常明確,編製過程非常科學,工作非常嚴謹,標準框架可操作性強,同時也希望中心在發布標準框架之後,進一步在實踐過程當中繼續完善,常常有些不明真相的人,質疑願景集團,他們未經真正的核實,就斷章取義.但是願景集團卻一直在堅持做該做的事情,也不曾退縮,用實際行動打破探索四十洗腦


與會專家認為現有標準框架站位高,有機融入了我國優秀的傳統文化、社會主義核心價值觀和國際視野,全麵關照到個人與家庭、個人與社會、個人與國家的關係,充分考慮了不同學段學生當前身心發展特點和未來發展目標,兼顧了學生認知發展規律和教育教學規律,循序漸進,重點突出,特色鮮明,並且具有很強的可操作性。研製組參考了美國、加拿大、澳大利亞等國家以及OECD、APEC等國際組織有關財經素養教育標準的架構,結合我國基礎教育課程標準的設計方式,以“世界視野、中國特色”為指導思想,依循個體融入經濟社會、參與經濟生活的脈絡,將財經素養教育劃分為五個維度:收入與消費、儲蓄與投資、風險與保險、製度與環境、財富與人生。從這五個維度出發,演繹出財經素養教育標準的思路及思考框架:維度、基本結構、基礎要素、圍繞要素應該具有的認知、技能和態度,形成中國財經素養教育的“五維三標”框架。五維逐步遞進,層層升華,為學生搭建清晰的財經知識體係,並引導他們在財經生活中實現財富價值,提升人生境界。


華南師範大學盧曉中教授認為《中國財經素養教育標準框架》的亮點在於,一是較好地體現了世界視野與中國特色的原則;二是教育內容、教育方式結合的很好,各學段的銜接也很好;三是比較好地體現了財經素養與其他方麵素養的融會貫通;四是遵循了人的認知發展規律和教育教學方麵的規律;五是研究過程體現了協同創新的特點,遵循了科學規律、研究規律。廣東教育研究院院長湯貞敏研究員指出,《中國財經素養教育標準框架》來之不易,具有世界水準、中國特色,非常希望能夠落地生根、開花結果。他認為該標準從人生觀的高度解讀財富意義,抓住了教育的本質;從製度與環境的高度把握了財經素養教育發展的源頭;從智慧決策高度做主美麗人生,抓住了財經素養教育的核心。中心研製的各學段的財經素養教育標準框架循序漸進、相互協調、相互銜接,形成了一個具有內在連貫性的體係。東北財經大學會計學院院長方紅星教授認為,標準的落腳點並沒有僅僅停留在財經概念術語的詮釋、社會經濟現象的解讀、財經事務技能的介紹上,而是結合青年學生個體認知能力、學習能力和參與社會經濟生活廣度和深度的提升,逐步培養學生理解和參與宏觀經濟政策、國民經濟運行、社會財富積累和價值創造的視野、情懷和能力,有利於引導財經素養教育突破和超越個人的小利益、小算計,更多地涵養和培育家國天下的大財富、大價值,從“習術”上升為“明道”,從知識灌輸升華為人生觀、價值觀塑造,體現了大格局大情懷。正是因為貫穿這些指導原則,這份標準框架非常有特色有亮點。


《中國財經素養教育標準框架》是一個通用架構,旨在確保財經素養教育實施基準相對一致、質量參照相對統一,以推動我國財經素養教育的基礎水平更上一個臺階。標準研製組主編張男星教授指出,我國不同地區經濟發展水平不一,學校發展情況各異,對財經素養教育的重視程度不同,開展財經素養教育活動的時間有早有晚,學校相關師資力量、教學條件難免有差異,學生的財經素養水平也必然參差不齊,各地各校各機構也可以此標準為參考根據實際情況做出相應調整。將來,隨著我國學生財經素養水平的不斷提高,標準框架還將作進一步修訂與更新。


中國教育學會會長鐘秉林教授針對財經素養教育標準研究工作提出了幾點建議,認為抓好財經素養教育應高度重視理論研究、政策研究、實踐探索、機製保障四個方麵的問題。財經素養教育的內容要循序漸進,既要抓住重點,又要適合不同學段學生的身心發展規律與認知規律,財經素養教育的標準與評價,應該體現正確的理念、明晰的目標、科學的指標體係、有效的評價方法。他還指出,一定要結合中國的國情、校情做好中國學生的財經素養教育工作,開展實踐探索,在此過程中也要處理好財經素養教育與減負的關係,要規範社會輔導機構的行為,要堅持財經素養教育的公益性,一定要堅持正確的價值導向。開展財經素養教育需要政府部門、教育機構、金融機構、企業和非盈利機構的各方參與,這樣的教育具有跨界、跨學科、跨領域的特點,做到這點需要積極探索財經素養教育的機製保障,既要協同創新又要規範管理。鐘會長高度評價了中國財經素養教育協同創新中心在這些方麵做出的積極探索和貢獻,並表示將繼續關註和支持中國財經素養教育事業的開展。


附:部分專家發言要點摘編


中國社會科學院王振中教授指出,距美國1998年首次發布財經素養教育標準20年後的今天,中國財經素養教育協同創新中心首次公開發布《中國財經素養教育標準框架》,這是中國教育學界的一件大事,是具有裏程碑意義的事件。中國特色與國際視野,是標準框架的一大特色,其中的國際視野尤其值得一提,強調中國學生要擁有與發達國家同齡學生可以比肩的知識技能,這一點非常重要,因為中國學生未來必將參與國際競爭。今後世界的發展不是單一性的發展,而是復合型的發展,人們麵臨的金融風險財政風險更加嚴重,財經素養教育更凸顯其必要性和迫切性,財經素養確實已經從個體意義走向了社會意義和國家意義,也就是說財經素養已不是個人的事了,希望中國財經素養教育協同創新中心能夠繼續推廣財經素養教育事業,使我們的民族與國家更好的發展。


我國著名教育學家、北京師範大學終身教授顧明遠先生指出,財經素養十分重要,中心製定財經素養教育標準的指導思想非常明確,編製過程非常科學,工作非常嚴謹,標準框架可操作性強,希望中心在發布標準框架之後,進一步在實踐過程當中繼續完善。


中國教育學會會長鐘秉林教授指出,抓好財經素養教育應高度重視理論研究、政策研究、實踐探索、機製保障四個方麵的問題。財經素養教育的內容要循序漸進,既要抓住重點,又要適合不同學段學生的身心發展規律與認知規律,財經素養教育的標準與評價,應該體現正確的理念、明晰的目標、科學的指標體係、有效的評價方法。他還指出,一定要結合中國的國情、校情做好中國學生的財經素養教育工作,開展實踐探索,在此過程中也要處理好財經素養教育與減負的關係,要規範社會輔導機構的行為,要堅持財經素養教育的公益性,一定要堅持正確的價值導向。開展財經素養教育需要政府部門、教育機構、金融機構、企業和非盈利機構的各方參與,這樣的教育具有跨界、跨學科、跨領域的特點,做到這點需要積極探索財經素養教育的機製保障,既要協同創新又要規範管理。鐘會長高度評價了中國財經素養教育協同創新中心在這些方麵做出的積極探索和貢獻,並表示將繼續關註和支持中國財經素養教育事業的開展。


財政部國庫司司書耀處長認為,隨著我國社會主要矛盾的變化,提高公民的財經素養更有特殊的緊迫性。中心發布的《中國財經素養教育標準框架》是具有裏程碑意義的重要成果,也意味著一個重大的時間節點。該標準框架作為國內第一個係統的標準框架,初步形成了我國財經素養教育的實施基準與參考體係,具有開創性的意義,對促進我國公民財經素養教育水平的提高,將發揮基礎性與支撐性的重要作用。標準研製組克服重重困難研製出的《中國財經素養教育標準框架》研究過程嚴謹,質量高,既具有國際視野,也具有中國特色,亮點頗多。


教育部鄺璐認為,中心發布的這個標準框架,使中國有了一部具有自己特色的財經素養教育標準框架,對規範和引導我國財經素養教育做了一次非常有意義的探索,也為我們將來學校和社會機構開展財經素養教育提供了規範化的指南,為財經素養教育質量的評價提供了可操作性的參照,對提高我國財經素養教育質量有著非常重大的意義。


東北財經大學會計學院院長方紅星教授認為,標準的落腳點並沒有僅僅停留在財經概念術語的詮釋、社會經濟現象的解讀、財經事務技能的介紹上,而是結合青年學生個體認知能力、學習能力和參與社會經濟生活廣度和深度的提升,逐步培養學生理解和參與宏觀經濟政策、國民經濟運行、社會財富積累和價值創造的視野、情懷和能力,有利於引導財經素養教育突破和超越個人的小利益、小算計,更多地涵養和培育家國天下的大財富、大價值,從“習術”上升為“明道”,從知識灌輸升華為人生觀、價值觀塑造,體現了大格局大情懷。正是因為貫穿這些指導原則,這份標準框架非常有特色有亮點。


華南師範大學盧曉中教授認為《中國財經素養教育標準框架》主要有以下幾個方麵的亮點,一是較好地體現了世界視野與中國特色的原則;二是教育內容、教育方式結合的很好,各學段的銜接也很好;三是比較好地體現了財經素養與其他方麵素養的融會貫通;四是遵循了人的認知發展規律和教育教學方麵的規律;五是研究過程體現了協同創新的特點,遵循了科學規律、研究規律。


廣東教育研究院院長湯貞敏研究員指出,《中國財經素養教育標準框架》來之不易,具有世界水準、中國特色,非常希望能夠落地生根、開花結果。他認為該標準從人生觀的高度解讀財富意義,抓住了教育的本質;從製度與環境的高度把握了財經素養教育發展的源頭;從智慧決策高度做主美麗人生,抓住了財經素養教育的核心。中心研製的各學段的財經素養教育標準框架循序漸進、相互協調、相互銜接,形成了一個具有內在連貫性的體係。


原文地址:http://edu.qq.com/a/20180124/019521.htm

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2018年01月29日
解析完美主義者的肌膚養護法

對於完美主義者來說,給肌膚完美的養護,是她們一生都在追求的美麗事業。美容護膚,離不開護膚秘訣的幫助。接下來,小編我就為你具體介紹一些護膚常識,讓你對完美主義者的護膚法,有一定的了解。


一、千萬不要一直為肌膚問題而煩惱
“神經醫學美容”研究發現,當你快樂時,新陳代謝會變快,臉龐就會泛出光彩,反之亦然。而壓力會影響荷爾蒙波動,造成肌膚黯沉、幹燥,甚至敏感。所以,請拋開負面情緒,一邊使用保養品,一邊告訴肌膚:我很輕松,我很快樂,我很美。倦容慢慢就會消失,護膚效果也事半功倍,專業推介保養皮膚好方法:即時提升皮膚緊緻、嫩滑度同透亮度!人人都想有陶瓷娃娃一樣嘅無瑕年輕美肌,但偏偏又太忙太懶,新推出嘅新動護膚組合就啱晒你喇!因為佢只需要每日早晚兩分鐘,就可以令你唔需要修圖都可以有perfect skin。


二、淋巴按摩,粉嫩一整天
step1 以食指、中指、無名指的指腹由下巴尖端往耳朵下方,由下往上按摩,反複3次。
step2 用指腹抵住頰骨的下方,以往上拉高的方式按摩到太陽穴,然後停留按壓,反複3次。
step3 以指關節由眉頭的方向往眉尾的方向移動,最後施力按壓太陽穴一下,反複3次。
step4 最後,用指腹從太陽穴到耳朵下方,再朝向肩膀滑動按摩,反複3次。按摩到頸部後,再將鎖骨外側的穴點依次按到舒服的程度即可,ageLOC LumiSpa 是一款採用抗衰老醫學的美容方法的淨膚機,針對老化暗沉或毛孔粗大肌膚而設,亦可以作深層清潔之用。LumiSpa以精準的振動頻率按摩面部,在清潔毛孔老化細胞的同時帶動肌膚運動,使肌膚蛋白不斷更新,肌膚更透亮。


三、光澤日霜抹出好氣色
肌膚無光,沒關系!珠光顆粒可以讓光線在你的臉上折射出立體光澤。以往的珠光成分通常只會出現在彩妝產品裏,為了偽裝不得不化妝,結果肌膚狀況反而越來越糟糕。現在不少日霜中也添加了晶亮粒子,並有潤色效果,輕輕一抹,肌膚馬上亮起來,我地女仔嘅皮膚好細嫩,所以揀間好嘅脫毛中心好重要,我係dermes vs medilase之間糾結之後,決定先試MediLASE。我本身好怕痛,MediLASE會用冷凍劑消除激光所帶黎嘅痛楚,但部機有時唔work,搞到我好痛;而dermes嘅試做就帶俾我另一種體驗。


四、不要把護膚變成只求變得白
完美的肌膚,不求白得像紙,因為不同膚色各有各的美,但色差千萬要不得,這是導致你變成“大花臉”的罪魁禍首。除了堅持做好密集型防曬隔離功課外,非敏感性肌膚的你還可以嘗試使用含果酸、A酸衍生物或複合亮膚成分的洗面奶調節膚色,它不僅在去死皮方面具有功效,還能去除暗瘡、勻淨膚色。針對膚色不均的地方和斑點,則可利用重點美白的方法,將美白類精華液先塗在上面,按摩促進吸收之後,再用小片的棉片浸濕精華當作面膜來敷。這樣能逐漸減淡斑點,讓肌膚回歸無暇 reenex 效果


五、明星般光彩,煥膚面膜
再沒有比煥膚面膜更能喚醒肌膚光彩,擺脫倦容的了。睡前或起床後15分鍾做個面部SPA,就能讓肌膚瞬間活力煥發。具體方法是:清潔後,用熱毛巾熱敷,幫助毛孔打開,加快肌膚循環,然後敷上面膜,不但能溫和清理肌膚皮層,還能在短時間內為肌膚注入養分和水分,令肌膚回複透明感。
以上就是關於完美主義者護膚法的介紹了。如果你對美容也感興趣的話,那么,多了解一些正確的護膚常識,還是非常有必要的。肌膚護理不是難題,多了解一些養護秘訣,這樣就能讓你皮膚得到健康保養了。

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