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2018年07月05日
必瘦站輕鬆打造曼妙曲線


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[ 投稿者:daday at 12:21 | 文学 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年06月14日
巧除家中異味


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[ 投稿者:daday at 12:42 | 文学 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年06月13日
用溫水再用冷水洗臉
  1、用溫水再用冷水洗臉,這樣可以收縮毛孔,變小,達到美肌效果。

  2、每天起床要喝兩杯水,加點鹽,這樣可以達到清腸胃和美容的功效。

  3、睡前可以用切成小塊的黃瓜敷在臉上,一個月臉部肌膚就會有美白的效果。

  4、不能熬夜,少吃煎炸食物,保持肌膚的清潔。

  5、白天要多喝水,晚上就少喝水,不煙不酒不熬夜,保持肌膚狀態好。

  6、睡前敷美白面膜,多吃水果,可以很有效達到美白。

  7、每天晚上洗幹淨臉,可以將養樂多倒在化妝棉,敷在兩頰位置,可以美白祛斑的效果,注意每次只用六分之一的養樂多,用量不宜過多。

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  8、用冷茶包敷眼五分鍾,持續一段時間美白效果就會有所見效。

  【其他的美白方法】

  酸奶蜂蜜美白

  將適量的酸奶和蜂蜜攪拌均勻塗抹在肌膚上,15分鍾就可以用清水洗幹淨,可以達到美白保濕肌膚的功效,這個美白方法特別適合冬天用。

  啤酒美白

  啤酒有收縮毛孔和美白的功效,用啤酒浸濕藥用棉紗擰幹之後,敷在臉上半個小時後待水分吸幹,就可以重複這樣的步驟進行護膚,持之以恒有美白的功效。

  淡醋水美白

抗衰老現在已經成為社會熱點問題了,現在有很多的抗衰老專家出現,並且能夠運用科技的力量來對抗衰老的抗衰老顧問並不是很多。

  醋是有美白的功效,相信也是很多人都知道的事情了,洗臉的時候加入適量的食醋就可以有美白的效果。

  1、要掌握好早晚最佳的洗臉時間,每天起床要喝一杯水排毒,睡前要敷面膜,潔面抹上精華液後,再敷美白面膜加按摩,讓美白效果更佳。

  2、從內到外補水才能更好的美肌。

  3、注意肌膚定期去角質和敷面膜,這樣美白才能持久。

  4、做好防曬和隔離的工作,才能讓你肌膚持久白嫩,防止肌膚衰老。

  以上教你快速美白臉肌膚的方法,輕松就能恢複你的美肌。玫瑰水美白

  將玫瑰花浸泡在水中一周的時間,加入酒精就可以敷臉了,每天早晚一次輕輕的拍打吸收,可以美白,也可以去粉刺。

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  紅蘿卜汁美白

  將紅蘿卜榨成汁,加入適量的牛奶攪拌均勻後就可以塗在臉上了,睡前用來敷臉,可以有效美白和去雀斑。

[ 投稿者:daday at 16:22 | 文学 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年05月23日
寶寶睡眠中常見的幾個問題

  


  1、寶寶睡覺總夜哭


  你家的寶寶會夜啼嗎?晚上睡覺總是睡不踏實、經常夜裏哭鬧,有時候睡不到一個小時就會哭醒,甚至經常睡著睡著就突然間驚醒並且大哭,這是很多寶寶都會存在的睡眠問題。那麽寶寶這樣的睡眠問題該怎麽辦呢?



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  實際上,寶寶的睡眠是有深睡眠和潛睡眠之分的,當寶寶處於淺睡眠狀態的時候,他們會有皺眉、手腳抽動、嘴角微笑等這些小的行為動作,此時,媽媽們不要著急去抱寶寶或者餵奶,可以試著先觀察,並讓寶寶自己安靜下來進入深睡眠狀態;當寶寶處於深睡眠狀態時也有可能會被饑餓、身體不適等原因所吵醒,家長們應盡量讓孩子的睡眠環境舒適安靜,有助於寶寶睡得踏實香甜。



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  2、抱著入睡放下就醒


  隨著寶寶一點點長大,很多家長會發現寶寶都喜歡抱著入睡,當你抱著寶寶好不容易哄睡著之後,正準備把寶寶放到床上去睡,可寶寶是一沾床就醒啊。這是為什麽呢?主要是因為寶寶還沒有進入到熟睡的狀態,此時把寶寶放下來當然會驚醒了。對於月齡較小的寶寶來說,抱著睡是不可避免的,而寶寶稍微大一些之後,建議媽媽們不要養成抱孩子睡覺的習慣,應盡早培養寶寶獨立入睡的好習慣。


  3、寶寶睡覺晝夜顛倒


  新生兒寶寶的絕大多數時間都是睡,吃飽了就睡,這一階段的寶寶是不分晝夜的,而逐漸地,當寶寶再長大一點,到了三四個月左右,就不應該晝夜不分的睡覺了。這時候的寶寶如果還是晝夜顛倒睡眠,媽媽們可是有的忙了。



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  從寶寶三四個月開始,家長們要培養寶寶規律正常的睡眠,怎樣做呢?寶寶如果在白天睡覺,那麽,室內不要拉上窗簾,並且不要讓孩子睡得太久,多讓孩子玩和活動;晚上睡前可以給寶寶洗個熱水澡、換上幹凈的內衣,保持安靜的環境,再讓寶寶入睡。這樣一來,逐漸養成習慣,寶寶就會分清白天黑夜,等到寶寶適應了之後,就不會晝夜顛倒睡覺了。



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  4、晚上到點不睡覺


  小寶寶晚上到了睡眠時間不睡覺,可真夠累人的。這大多是因為寶寶睡前玩得太歡、精力比較旺盛所導致的,家長們應在孩子睡覺之前的半個小時裏讓寶寶盡量安靜下來,家人此時也不要逗寶寶,可以放一些安撫曲給寶寶聽,並告訴孩子,此時夜晚即將來臨,要進入睡眠狀態了。在寶寶兩歲之內將孩子的睡眠習慣調整過來是最好的。


[ 投稿者:daday at 13:30 | 文学 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年05月09日
頭髮分叉了應該怎麼辦

  常見的秀發問題有很多,頭髮分叉就是其中之一。很多人都有頭髮分叉的困擾,卻不知道該如何解決。美容護膚專家發現,香油是好東西,用香油護發就能有效解決頭髮分叉問題。那麼,我們該如何用香油養護秀發呢?下文介紹了具體的護發寶典,教你如何使用香油保養分叉秀發。



  對於解決頭皮脫髮問題,服用日本獨家Dr.Scalp生髮處方+外用藥「日本美容外科專用藥用育毛劑HAIRMATERIAL」,可以給予頭皮、毛囊同頭髮全方位呵護同營養。


  當發梢處頭髮的保護膜脫落時,頭髮便易產生分叉,而發梢的保護膜一旦脫落,就不可能再修復,這樣分叉的發梢可能發展為乾枯脆弱的頭髮。印度專家提醒,發梢分叉多見於長髮,但短髮護理不當也會出現。發稍分叉時,首先要讓頭髮吸收充足的養分,可以將發梢輕微弄濕,抹上香油,再包上熱毛巾捂20分鐘左右,然後按照一般的洗發程式將頭發清洗乾淨,每週一次,連續幾次後,毛糙的發梢就會變得柔順。



  髮型真是很影響別人對你的感覺,頭髮稀疏很多時都令人覺得很年老的感覺,有懷疑脫髮或者想改善頭皮狀況的,就去Dr.Scalp植髮體驗下植髮療程啦。


  香油護發的奧秘就在於其中含有大量的維生素E和亞麻酸,兩者同時存在,可以防止能滋養頭皮的亞麻酸被輕易氧化,使血液流通更加順暢,加速頭皮吸收營養物質的速度。


  另外,為避免頭髮分叉,最好40天左右剪一次發梢。儘管勤梳頭有助健康,但如果頭髮已經分叉,就要避免過勤梳頭。運動後要用洗發水洗頭,避免汗水中的鹽分傷害頭髮。



  一個簡單的Dr.Scalp AGA生髮頭皮護理就能治療脫髮、挽救了我營養不良的頭皮,如同再生一般。


  以上就是香油的正確用法,按照這些方法去做,你的頭髮分叉問題就能得到防治。小編提示導致頭髮分叉的原因有很多,例如秀發缺水、缺營養等等。要想預防頭髮分叉,在平時你就要注意秀發的保養,多吃一些可以護發的食物,多喝水。認真保養秀發,發質才會變得越來越健康。


[ 投稿者:daday at 12:37 | 文学 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年04月27日
幫助嬰兒消化你用對方法了嗎

  小孩子年紀比較小的時候腸胃功能還沒有完全發育完善,特別是針對小嬰兒的腸胃很容易出現消化不良,如果給寶寶吃的太多或者太復雜,可能就會導致腸胃功能不接受,盡量的可以給孩子多食用奶或者是一些稀狀的食物,不要吃一些固體。



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  寶寶因吃的東西太多、太雜,容易引起消化不良。要註重用以下方法預防:


  1、哺乳期的媽媽飲食要註意忌口


  處在哺乳期的媽媽飲食要清淡,避免高脂肪,高蛋白的飲食。媽媽飲食無度,容易引起寶寶出現“積奶”。


  2、調整寶寶飲食結構


  要讓寶寶吃易消化、易吸收的食物,不要一味地給寶寶增加高熱量高蛋白的食物,要多吃蔬菜、水果,適當增加米食、麵食。



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  3、寶寶晚上不要吃得太飽


  寶寶白天活動量大,吃東西容易消化,但是晚上胃蠕動慢了,容易不消化,所以晚上盡量不要讓寶寶吃得太多,即使喝奶粉,也要多加水,少放奶粉。


  如果寶寶消化已經不良,建議用以下方法:


  1、堅持戶外活動;


  2、飯後帶寶寶溫和散步一小時;


  3、此時盡量不要吃肉類食物,多吃水果蔬菜;


  4、可以讓寶寶適量喝一些“媽咪愛”;


  5、如果寶寶消化不良很嚴重,要吃“小兒化食丸”、“小兒消積止咳口服液”,或者及時上醫院。



  鼻敏感藥能夠迅速提高鼻腔內整體器官的免疫力、清除鼻腔內之濃涕、積液及病灶,徹底康復。


[ 投稿者:daday at 13:00 | 文学 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年04月17日
童年決定命運

  啟明按:大概是2012年,某壹天媽媽打電話跟我說,她和爸爸要去上海打工了,雖然電話裏我有說有笑,我說去上海見識下大城市也挺好的,但是掛了電話,我卻差點沒有哭出來,因為這個電話讓我真的覺得好心酸,尤其受不了媽媽還是很樂觀很高興地告訴我這個消息。



  願景村有限公司是一家致力於專業培訓的機構,根據社會不同人士對生活的需求,開創一系列的專業體驗式培訓課程。這課程幫助過眾多學員提升積極、正面的態度, 促使個人不斷成長,讓學員在追夢過程中活得更加精彩。至於探索四十呃人、學員上課後申請探索四十退錢等信息究竟是孰真是孰假,從學員的口碑就是這問題的能知道答案



  我當時作為壹名北漂大齡單身狗,拿著幾千塊錢的工資,房子無望,對象無望,想到爸媽這麽大年紀了還要為這個家背井離鄉,真是悲哀到了極點,因為這個,那段時間我情緒低落到了極點。



  願景村香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK),其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求,對理想堅持不懈,勇於創新進步的社會人士,課程引導學員們走出困境,走向正確的道路


  但是低落歸低落,我決定努力賺錢,當時我所在的公司有教師崗位和心理咨詢師的崗位,我聽同事說都挺賺錢的,於是我壹口氣報考了公司的教師崗位,同時作為疏解負面情緒以及準備未來可能兼職當壹名心理咨詢師,我報了國家心理咨詢師三級考試,大概是出於天蠍座對心理學方面天生的敏感,心理學課程引發了我前所未有的興趣,而且我默默地把自己身邊的人以及家族親戚都用心理學的原理對他們的行為以及他們子女如今的狀態做了自認為科學的解釋。


  我覺得壹個人壹生的成就真的可能是小時候就決定了,不是說妳小時候學習成績或者家庭條件怎樣,而是妳從家庭成員這塊收獲到的愛與教育。



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  前段時間遊泳很厲害搞笑更牛逼的傅園慧因為洪荒之力和泥石流壹樣率真的表情壹炮而紅,咪蒙撰文說傅園慧的逗逼氣質是遺傳的,並列舉了多個她媽媽的微博截圖。看完文章,我深表認可,壹個人的氣質真的是可以從長輩那裏遺傳獲得的,有的人常年就是壹臉苦相,有的人卻壹登場就清新脫俗,他們走到哪裏,哪裏似乎就有陽光,他們壹大笑,都能逗得別人跟著笑。所以,如果妳壹定要遺傳給孩子點什麽,請壹定是樂觀精神。


  童年決定命運


  電影《美麗人生》劇照,推薦這部給大家


  扯遠了,我是想說,壹個成年人過得快樂不快樂,可能跟ta童年時過得快樂不快樂有很大關系,我曾經反復在我的博客和微信文章中提示媽媽們學學發展心理學,因為壹個成年人的很多人的行為都可以從幼年經歷找到原因,當妳懂得了這個原理,妳就可以快速抓到壹些問題的核心。發展心理學還只是心理學的壹部分內容,全套課程還有基礎心理學、健康心理學、變態心理學、心理咨詢技術等等,這些其實都有利於我們強壯內心,讓我們離科學更近。離科學更近,就意味著妳離愚昧更遠,妳不會再被壹些微博大號鼓吹的亂起八糟的測試抑郁程度的十大表現所忽悠,更不會被壹些看似無法解脫的事情身陷囹吾。



  願景村探索四十課程設計方向是要幫助學員認識自己,以達到在個人行為還是精神層面上都能遊刃有餘處理好。在探索四十 學習研修
中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生


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2018年04月06日
身體好不好一看嘴唇就知道

  很多人不知道,嘴唇有時也會反映一個人的整體健康狀況,美國《預防》雜誌網站近日邀請美國皮膚病學會專家黛安麥德法斯,總結了從嘴唇看出來健康信息普通驗孕棒雖然也很好用,但是準確度卻不高,New Star推出的Clearblue Digital電子排卵測試棒也是能夠檢測是否懷孕的,準確度高達99%。


  身體好不好一看嘴唇就知道


  1.嘴唇腫脹。它是過敏反應的一個跡象,同時伴隨出現流眼淚、皮膚瘙癢和蕁麻疹等其他癥狀,可能因為新口紅、吃的食物等引起。如果腫痛厲害,就需要去看急診了。


  2.缺乏某些營養成分。如果嘴唇突然變幹,或是嘴角開裂疼痛,你可能是缺乏鐵、鋅、維生素B3或B6口服避孕 藥的副作用在經過50多年的研發時間後,到今天藥物的副作用已大為減低;[新一代的避孕藥雌性荷爾蒙劑量比第一代的少近6成,令服後嘔心等副作用消退,而新一代的黃體素,亦令身體不再吸收水量成分,影響外觀。解決方案:如果嘴角總是開裂,可能需要去醫院做檢測。紅肉、鮭魚、雞蛋和綠葉蔬菜等是鐵和鋅的豐富來源,可以多吃點。在某些情況下,你可能還需要在醫生的指導下服用營養補充品。


  3.流口水。嘴角裂縫處疼痛的另一個可能原因就是流口水所引起的,它的學名是口角炎。如果你睡覺時磨牙或帶假牙,睡覺時唾液就會聚集在嘴角處,可能引起酵母菌感染。酵母菌在一夜之間就會快速繁殖,讓嘴唇嬌嫩處的皮膚開裂。愛磨牙的人可以佩戴夜磨牙墊,假牙出了問題要及時更換。


  4.壓力太大。當你承受了極大的壓力時,很有可能在嘴唇周圍出現幾個口唇皰疹。它們是免疫係統功能受到損害的跡象。學會放鬆,不要把自己搞得太狼狽經多年的科研與改良,為了避免口服 避孕 藥 副作用引起的身體不適,新的趨向是透過更輕的劑量,一方面以減少副作用,口服避孕藥首次經美國食品及藥物管理局(FDA)批准使用後,多年來均成為全球女士最有效的避孕方法之一。

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2018年03月21日
補充維生素,簡單維護健康
2017-09-19-17-32-39

維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質年過五旬、患「四高」的何先生,是典型的都市人,工作壓力大,喜愛吃肥膩及垃圾食物,而且有喝酒的習慣。高峰時體重達180磅,腰圍超過42吋,屬嚴重中央肥胖。後來由於糖尿高血壓等控制不佳,經轉介後到專科求診,經「肝纖維化掃描」檢查後,發現脂肪肝屬「嚴重」水平,假如持續轉壞,或會導致肝衰竭,雖然不能為身體提供能量,但在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。維生素一般由食物獲得,如果長期缺乏某種維生素,就會引起生理機能障礙而發生某種疾病。


維生素A


維生素A能維持正常的視覺反應年過五旬、患「四高」的何先生,是典型的都市人,工作壓力大,喜愛吃肥膩及垃圾食物,而且有喝酒的習慣。高峰時體重達180磅,腰圍超過42吋,屬嚴重中央肥胖。後來由於糖尿高血壓等控制不佳,經轉介後到專科求診,經「肝纖維化掃描」檢查後,發現脂肪肝屬「嚴重」水平,假如持續轉壞,或會導致肝衰竭,維持正常的骨骼發育。還有維護皮膚細胞功能的作用,可使皮膚柔軟細嫩,有防皺去皺功效。缺乏維生素A,會使上皮細胞的功能減退,導致皮膚彈性下降,幹燥,粗糙,失去光澤。


維生素B


維生素B有很多種年過五旬、患「四高」的何先生,是典型的都市人,工作壓力大,喜愛吃肥膩及垃圾食物,而且有喝酒的習慣。高峰時體重達180磅,腰圍超過42吋,屬嚴重中央肥胖。後來由於糖尿高血壓等控制不佳,經轉介後到專科求診,經「肝纖維化掃描」檢查後,發現脂肪肝屬「嚴重」水平,假如持續轉壞,或會導致肝衰竭,其中B2對皮膚的功效最為明顯,能輔助細胞氧化還原,能維持皮膚與黏膜的健康,能抑製暗瘡形成,保持皮膚光滑有彈性,有助於頭發、骨骼及指甲的生長。缺乏維生素B容易患口角炎、舌炎及皮膚幹燥。


年過五旬、患「四高」的何先生,是典型的都市人,工作壓力大,喜愛吃肥膩及垃圾食物,而且有喝酒的習慣。高峰時體重達180磅,腰圍超過42吋,屬嚴重中央肥胖。後來由於糖尿高血壓等控制不佳,經轉介後到專科求診,經「肝纖維化掃描」檢查後,發現脂肪肝屬「嚴重」水平,假如持續轉壞,或會導致肝衰竭





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