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2009年04月07日
レコーディング・ダイエット
レコーディング・ダイエット

有名女優?がやって成功したとかで話題になったダイエット方法。正常なフィードバックが働く前提で成立するダイエット方法。身体に入れたもの、飲食したもの、「いつ・何を・どれだけ」を黙って記録するだけ。

記録を義務付けることで、飲食時に一定の理性の中に精神状態を置くこと。知らず知らず飲み食いしていたと言うことは防ぐことが出来る。記録の固まりは統計的なメッセージを発することになり、飲食における傾向と対策が成立することになる。



「何を」

材料で書き出すのは疲れるから料理名で書いてよい。ブランド名を交えてよい。

「いつ」

年月日と、大まかな時間帯。

「どれだけ」

量は性格である必要はない。単位も都度変わっても構わない。



いい加減でも、ポイントは抑えること。

(1)その日の最後に食べたものと時間帯。九時過ぎはイエローカード。
(2)間食。朝と昼の間、昼と夜の間、夕食のあと。休間日(ノー間食日)を週に2回は作りたい。



まあ、四の五の言わないで、さっさと始めることなんでしょうね。

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[ 投稿者:ナナ at 18:54 | 時間旅行 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

不味い!オムライス
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不味い!オムライス

運ばれてきたオムライスを一目見て「ヤバイ!」、一口食べて「シマッタ!」と言うのが今日のランチ。

クリームソースと言うかホワイトソースと言うか、その手のソースで作ったチャーハンを包んで、掛けたソースもホワイト。美味ければ納得するが、味は最低。今まで食べたオムライスで最低の出来でしょう。自分で作って失敗してもこんなに不味くはならない。

普通にケチャップソース、トマトソースを使ってよ。もしくは、メニューに普通でないオムライスだとしっかり書いてよ。オムライス定食では分かりません。いい値段をつけているんだから、それくらい必要でしょう。

このみせ、音響を考えていないから少しの客でもやたら煩いし、コーヒーは煮えくり返ったようなアッチッチで無理やり飲んでも凄い不味い。殆ど残して店を出る。詐欺にあったような感じ。高く付いたランチだった。

目先を変えて客寄せをしているが、味のセンスは3流ではないかと思うくらい。二度を行かないのは当然のこと。

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[ 投稿者:ナナ at 18:21 | 時間旅行 | コメント(0) | トラックバック(0) ]